討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

rent2ez

45分

樓主

個人積分：45分

文章編號：74992655

足底筋膜炎慢跑鞋、皮鞋

左腳弓有足底筋膜炎的問題
常常慢走 7公里
腳底就會呈現痛痛的狀況

請問一下
有什麼合適的鞋呢?

也想找皮鞋或是適合上班穿的鞋
會讓腳底舒服些的

2019-10-13 20:38 #1

文章關鍵字

跑鞋皮鞋慢跑足底筋膜炎

siva01

8658分

2樓

個人積分：8658分

文章編號：74992717

休息先別跑吧。哪種鞋都沒用的

26分

3樓

個人積分：26分

文章編號：75081881

多休息是對的
不過不得不走或跑
球鞋可考慮SKECHERS SRR系列
皮鞋可試試ECCO ST.1 Hybrid系列

177分

4樓

個人積分：177分

文章編號：75096372

rent2ez wrote:
左腳弓有足底筋膜炎的...(恕刪)

建議多休息足底筋膜炎沒處理好以後很容易復發建議早點養好才是

jerryL

1995分

5樓

個人積分：1995分

文章編號：75296065

硬底皮鞋就先收起來吧，太軟的鞋像愛迪達的boost 也不合適，我腳傷那一陣子是早晚泡冰水約20分，鞋子是買亞瑟士G2000 吧，就是有點避震又不會太軟

jerryL

1995分

6樓

個人積分：1995分

文章編號：75296078

硬底皮鞋就先收起來吧，太軟的鞋像愛迪達的boost 也不合適，我腳傷那一陣子是早晚泡冰水約20分，鞋子是買亞瑟士G2000 吧，就是有點避震又不會太軟

58分

7樓

個人積分：58分

文章編號：75299637

要找避震效果比較好的
也讓腳多休息

18分

8樓

個人積分：18分

文章編號：75553659

rent2ez wrote:
左腳弓有足底筋膜炎的...(恕刪)

坐著的時候，可以腳踩網球滾動來按摩腳底，可以有比較舒緩。
要好還是要多休息。

Eason929

259分

9樓

個人積分：259分

文章編號：75580655

rent2ez wrote:
左腳弓有足底筋膜炎的...(恕刪)

腳底筋膜炎要休息
可以自己踩網球按摩腳跟+踩上坡拉筋(小腿筋緊繃會拉扯足底筋造成疼痛)
吃消炎藥，萬X適
輕微的大概兩周就好

水能載舟亦能煮粥

1分

10樓

水能載舟亦能煮粥

個人積分：1分

文章編號：76884214

鞋墊舒服的吧
可以買鞋墊用多少會改善

小惡魔廣編特輯

Toyota Hilux大改款登場再次定義現代皮卡新標竿

Toyota Hilux大改款登場再次定義現代皮卡新標竿

【8月】Mobile01會員獨享｜國民神機 Samsung Galaxy A57 5G 抽起來！

【8月】Mobile01會員獨享｜國民神機 Samsung Galaxy A57 5G 抽起來！

2026 中階安卓 CP 王是誰？Samsung Galaxy A57 5G 憑旗艦 AI 與全能規格奪冠！

2026 中階安卓 CP 王是誰？Samsung Galaxy A57 5G 憑旗艦 AI 與全能規格奪冠！

什麼牌子的電視比較好？耐用度、選購重點與True RGB優勢解析

什麼牌子的電視比較好？耐用度、選購重點與True RGB優勢解析

小惡魔市集

[台北] 真皮手工皮鞋高跟鞋台灣製造

2手ZOLO牛皮皮鞋M號

GUCCI雙G logo慢跑鞋100%原廠公司貨！支持驗貨！超低賠本出售！

(已售出)GUCCI新款慢跑鞋100%原廠公司貨！支持驗貨！賠本出售！