主旨:我撿到一支手錶,剛好是我們在找的那一隻喔!
可以測心律還有測步數與距離.
心想這個愛唬我的老公一定是去專櫃買了Beurer運動心率錶,
果真老公回到家時將撿~到的主角拿出來,
因為我是一個沒有好奇心的人,新東西/好東西到我手上我只會用基本功能,
所以我可能只會把這只運動心率錶當作一般電子錶使用吧!
然後給我丟下一句話:自己的東西自己研究窩!
被刺激了
...我就硬著頭皮開始摸索了,~此款手表示以手指碰觸錶面下方的感應器來測量心跳,
是依靠ECG心律量測功能的封閉量測迴路,
手指感應器→手指→手臂→身體軀幹→手臂→運動表背面的感應器,
超作真的很簡單
,就是把錶掛再手上後用一根手指就可以測了,很符合我的個性~適用於不喜歡胸帶束縛或不須連續監控心跳者,
量測心跳時若過低或超出上下限會發出警示.
~訓練模式可以顯示訓練資料:消耗熱量/燃燒的脂肪等
~多面向的活動感應器可準確的計算行走出步數/活動時間/活動距離/目前速度/平均速度
~當日記憶與加總功能:方便追蹤當日的訓練成果
~感應器靈敏度有5段可選擇
~防水50公尺(游泳時不可使用按鍵功能!!)
~其他功能:顯示日期/星期/鬧鐘/碼表/倒數計時器
使用了兩星期後,以下是心得報告!!
~按鍵功能的使用算簡單
~先將我的個人資料輸入其他都教給手錶了
其中主要的是依身高體重+走路之步長+跑步之步長
心率錶便會幫我計算出我一天所走之步數/行走距離之公里數/消耗之熱量(千卡)/燃燒掉之脂肪(克)
跑步時使用便會幫忙計算出瞬間速度及跑幾趟下來之平均速度
內建每天AM3點就會把記錄歸零窩!
心率表也可當碼錶使用~跑步跟騎單車時便是最好的工具了
當然此時要測一下心率摟!
測心率時真的只要用一根手指就OK了
測心率所花費的時間也很短,3~5秒就夠了
不過有時可能要先將汗水擦乾一點不然會測不出來
~我目前使用的是心臟/健康的訓練課程(這是基本等級的...)
另外還有健身課程/耐力訓練課程/厭氧課程(我還差的遠勒....)
這都可以在"設定你的訓練區"當中來選擇個人的心跳/脈搏上下限
所以不僅大人小孩都好用,可以說是適用範圍很廣!
