煮飯做菜完全外行

但想學做素食料理

目的是做給家人吃

應該去考丙級素食?

還是參加慈濟的料理班?

亦或是有其它更好的選擇?


先謝謝大家的回覆
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伊凡諾斯 wrote:
煮飯做菜完全外行

但想學做素食料理

目的是做給家人吃

應該去考丙級素食?

還是參加慈濟的料理班?

亦或是有其它更好的選擇?

中華廚藝訓練學院
leoliou wrote:
中華廚藝訓練學院...(恕刪)


少林寺
Leo Y
就怕得罪方丈
你也太有心了,竟然會想做菜給家人吃,你是本身就吃素嗎?所以想為煮的家人分擔他的工作,或者是菜色沒什麼變化,想自己動手做?如果你本身不吃素,為什麼會想做素食給家人吃?

不管怎樣,首先你要了解你的家人是吃全素、蛋奶素、五辛素、五辛蛋奶素或者不吃什麼,所謂的五辛就是蔥蒜韭等有強烈氣味的蔬菜,薑、九層塔和辣椒那些可以,不管是以何種形式出現,不吃五辛的人只要看到成份有就跳過不吃。如果是vegan,現在最流行的,有吃五辛,但是只要是從動物來的就不吃,像是蜂蜜、雞蛋、牛奶等。

家常菜其實很簡單,你可以去一般的素食自助餐看他們炒的菜是放什麼配料,味道是如何,吃過幾間後你就會知道怎麼煮了,也可以買素食的調理包,google「吉素筷遞」或「陽光蔬食」看看。
要多一點變化可去素食材料行買素食的加工品,建議買有完整包裝的比較純,不要買散裝的,煎或炸或煮湯又或者蒸都有相關的產品,原料基本上都是豆類製品或小麥製品。
菇類是素食者的好朋友,各種菇可放到你炒的菜中,調味料只要不是含有五辛或肉類成分基本上都可以用,素沙菜醬有幾個品牌,風味各有不同,可以自己買回來試。

有什麼想做的菜或對某樣食材不了解,直接在youtube上搜尋就有很多教學了,英文好的話也可打英文下去搜尋。
同一個家庭有吃葷和吃素的人,建議煮素食的要有一套素食專用的廚具和餐具。

一開始先給自己多一點的時間,先從一、兩道菜開始,把材料先切好,調味料等先備好後再開始煮,注意火力的調整,要下調味料或忙別的事怕菜燒壞了可先把火關掉之後再開就好。

要注意葉菜類和菇類煮的時候都會縮水,份量的掌控要注意,這個你煮久了就知道了。
調味料鹽和糖是基本,你也可以只放鹽不放糖試試,一般炒菜放一點糖可以提鮮,味道是個人喜好,煮起來你和吃的人滿意就好。

總而言之就是熟能生巧,煮久了你就能很快變出一道菜了。
現在網路有很多素食料理教學,只要有基本的料理知識,可以學很快。
外面很多都亂教,比一堆youtuber教的還難吃。
accwm
真的,YouTube什麼都有。
去youtube上找找看
去禮佛時看到很多志工在廚房內場或外場幫忙
應該可以去寺廟、佛寺問問看可不可以當志工幫忙
順便學做菜
說個笑話,這世界的素食分兩種,正常的跟台灣的。
素食也很多樣化,不知道你是想要一般家常的還是有點複雜的?
一般家常的只要挑選食材就好,複雜的就去報名專門教學的課程學就好。
去YT找食譜試著照做
給家人吃不用特地去考證
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