所以我一週大概會煮個3、4天，除了要快速出餐，
還要考慮採買消耗蔬菜的份量，有營養＆孩子買單，
跟要有一點自己喜歡的下飯(酒）菜XD
我覺得像這類半成品食材，就很常被我拿來當～偷吃步料理
漁悦上桌的冷凍海鮮和全聯鹽水雞胸是冰箱常備，
還有在家樂福買到的活力生香腸也很讚，是煮熟殺菌後才冷凍的，
能做到100%無添加雙潔淨標章很不容易，畢竟香腸上桌小孩都吃超開心！
之前都會因為香腸培根火腿，似乎會有添加物太多不太敢買的想法
但現在能做到無添加物，香腸控我還不買爆（？
來跟大家分享今天的餐桌（剛好明天要帶便當 香腸煎的比平常還多）
☑️有機黃豆芽我很常買，燙熟後拌香菇醬油、香油、七味粉就很好吃
☑️蘆筍的產季和玉米筍加蒜頭清炒，有時候加文蛤炒更鮮
☑️煎香腸必備的配角一定要全聯紫蘇梅嫩薑！
畫龍點睛～配香腸超搭！
記得！煎香腸前記得用叉子刺幾下，比較不會大爆油~～～～
蒜味香腸這樣煮真的一生推！
記得前陣子有流行豆腐蒸蛋淋醬油的減肥餐
有一次把吃剩的蒜味香腸切小段一起蒸，哇！小當家的仙女直接出來熱舞！
一盒豆腐兩顆蛋，加一點水，兩條香腸，我們都不額外加任何調味料
電鍋蒸下去，起鍋後再剪一些九層塔味道真的超！級！搭！
總之這個吃法超好吃，大人小孩都喜歡，也不會噴油料理超方便
推薦大家試試～
用半成品和速成小菜真的會減輕很多負擔，也很節省時間喔
口袋裡還有什麼半成品速成料理快來推薦給我吧~～～～
