RICE 1502 wrote:
噴水香腸要包兩層才不...(恕刪)
尼斯大內行的喔~
我還試過爆漿湯包 要凍肉汁有點懶
餡餅 生煎包倒是常做
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xwc123 wrote:
有妳真好，看圖就很滿足了~
真是造福想吃又怕胖的人們~)
我希望瘦身也能吃得很開心
不過還是會想吃高熱量的 有天就破功了
因為一直試吃好久沒吃到的 滷味 （家人吃的我分開煮）
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默默地吃了一個月的低卡晚餐，加上運動(階梯/啞鈴)，體重下降2.5KG
離我預定的6週計畫還有2週~
最想局部瘦的部位還需要藉由啞鈴運動長期抗戰...我要加油 (綁頭巾!!!)
p.s. 週六跑去日本料理吃到飽慶祝，吃到快吐了 哈哈!
day 26 - 番茄豆腐蔬菜辣鍋
熱量約: 248大卡
day 27 - BBQ香腸堡/ 蒜悶蘆筍/ 綜合沙拉
熱量約: 320大卡
day 28 - 麵包抹奶油乳酪/ 疏果切盤
熱量約: 284大卡
(補刀王哥哥要潔牙又有足球練習，一整個趕場，他們在車上吃麥當勞，我則在足球場吃野餐盒)
day 29 - (粉絲蔬菜)大餛飩海帶芽蛋包湯
熱量約: 355大卡
day 30 - 貝殼麵沙拉
(雞肉、起司、白煮蛋、黃瓜、甜椒)
熱量約: 396大卡
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