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煮婦の低卡晚餐日記 - 06/09更新 (圖多，持續更新中)

0分

141樓

個人積分：0分

文章編號：50745684

好敬佩

每道菜處處看的到為家人做愛的那份心意

有這樣的太太和媽媽真是幸運

希望你能夠一直分享

讚啦!!

606分

142樓

個人積分：606分

文章編號：50747797

lifeisgood0414 wrote:
==========...(恕刪)

養生阿!!!!

我這麼吃的話可能還是會餓...

35分

樓主

個人積分：35分

文章編號：50765390

bratsche lai wrote:
好敬佩每道菜處處...(恕刪)

謝謝稱讚 :)

低卡是我自己吃的家人們的另外準備其實有點費工不過快出關了哈哈

35分

樓主

個人積分：35分

文章編號：50765399

jaioefejiseijf wrote:
養生阿!!!!我這麼...(恕刪)

沒辦法為了瘦身啊~ 之後要就靠運動維持了

Sharonhouse20140609

5分

145樓

Sharonhouse20140609

個人積分：5分

文章編號：50788114

lifeisgood0414 wrote:
==========06/09更新==========
默默地吃了一個月的低卡晚餐，加上運動(階梯/啞鈴)，
體重下降2.5KG離我預定的6週計畫還有2週~
最想局部瘦的部位還需要藉由啞鈴運動長期抗戰...我要加油 (綁頭巾!!!)
p.s. 週六跑去日本料理吃到飽慶祝，吃到快吐了哈哈!

(恕刪)

祝好生活大大早日達成目標

lifeisgood0414 wrote:
(羞問) 小敏是誰?...

(恕刪)

回好生活大大

小敏就是吳心緹喔

廣告中一個很可愛的小女生

問什麼都會說好阿

好好珍惜自己生命中的每一刻吧！

308分

146樓

個人積分：308分

文章編號：51035858

lifeisgood0414 wrote:
沒辦法為了瘦身啊~ ...(恕刪)

有網友在多倫多找台灣朋友
這裡有住在多倫多的嗎
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=37&t=3985160&p=1#51035778

35分

樓主

個人積分：35分

文章編號：51049261

Sharonhouse20140609 wrote:
祝好生活大大早日達成...(恕刪)

吃了5個多禮拜+運動...瘦了3kg
開心 ~

35分

樓主

個人積分：35分

文章編號：51049290

RICE 1502 wrote:
有網友在多倫多找台灣...(恕刪)

尼斯大人真熱心

我有回他了 :)

aavicky

373776分

149樓

個人積分：373776分

文章編號：51050168

lifeisgood0414 wrote:
==========...(恕刪)

好厲害,有些餐熱量太低,
我吃了一定不能忍受飢餓

35分

樓主

個人積分：35分

文章編號：51052246

aavicky wrote:
好厲害,有些餐熱量太...(恕刪)

我是設定一天總量1200多大卡, 晚餐400大卡以內
如果白天有聚餐或是節日大餐或就是想吃熱量高的
當天晚餐就會特別低卡但是總量不超過我的基礎代謝熱量
不是餐餐都特低卡那我也會受不了呵呵

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