要選帶皮三層肉整條(一定要帶皮、肥肉部分多於瘦肉),先燙過後再切(湯要留下來當高湯,髒的浮沫要撈起),厚度不可太薄,然後用蒜末、薑末爆香,爆香完加入肉去炒,炒至半熟加入紅蔥末(不可以使用做好的油蔥)、冰糖、米酒、高湯、醬油、醬油膏、塩、味精,最後放入高壓鍋悶滾三十分鐘即可。賣焢肉飯超過十年的心得
肉的部位決定口感之前做了幾次肉骨茶肉有的柴,有的嫩之後一次在另一攤買排骨時老闆問要嫩的嗎?點頭說是老闆指了二堆排骨中的一堆回家用壓力鍋一樣的程序排骨上的肉都是嫩的所以可以在買肉時問一下老闆肉的用途請老闆建議一下