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早餐吃泡麵有比較健康嗎

Su Li Ocean

1945分

11樓

Su Li Ocean

個人積分：1945分

文章編號：89606600

吃泡麵本身就不健康了！
不如買八方的冷凍牛肉麵，加熱也很方便，肉很大塊，營養健康很多又好吃

酷里斯帝

4742分

12樓

酷里斯帝

個人積分：4742分

文章編號：89607676

泡麵之所以不健康，主要是＂沒有營養＂，若長期只吃泡麵，會營養不良。
另外鈉含量高確實也是問題，但也要看一日攝取量，不是吃了就超標。
一般人就算不吃泡麵，生活中也是很多加工食品鈉含量和油脂都很高，
不能只讓泡麵扛所有的責任。
以前的人以為泡麵都有大量防腐劑，但此迷思早就破除。
所以要吃泡麵，把握三個原則，
一是加些有營養的配料，二是調味料儘量加少一點，三是不要太常吃。
也有人會先泡（煮）好麵後把水倒掉，重新加滾水再下調味料，
這樣可以去掉麵體中的部份油脂。
我以前有常這樣做，但，真的不好吃！所以後來還是美味贏了......