睡前:
大同電鍋開保溫就好
拿個碗公 , 一罐9xxCC的鮮奶, 一罐優酪乳, 通通放進碗公, 攪一下均勻,
保鮮膜蓋好, 放進電鍋..

起床:
開鍋吃優格..
要注意的是 容器要先煮沸消毒
用新鮮優酪乳或是菌粉來發酵
盡量不用之前做出來的當菌種(家中很難保證可以無菌操作)
做好的優酪乳(優格)也是儘快吃完 不要放太久

0926414414 wrote:
我也貼一張我自製優格...(恕刪)


我開始用奶粉沖泡牛奶來做時,如果水溫和攪拌時間不夠沒有泡開就倒入冰的優酪乳,
做出來的優格吃起來感覺粉粉的,現在都會攪拌久一點和放一下子感覺口感差不多.
當然用鮮奶做是口感較佳.

請問照片那鍋優格的製做條件能不能簡單分享,看起來做的很棒...
一開始我也是想說家裡有奶粉 直接沖泡成牛奶加入菌粉就可以做成優格
不過我也不知道是不是沖泡有規定多濃
做出來乳水分離很嚴重 不像用純牛奶做出來那麼漂亮好吃
試了兩次之後我就放棄改用純牛奶

這個也沒有什麼秘訣 我就是買台專門做優格的機器(會提供發酵的恆溫環境)
然後就是純牛奶加上菌粉攪拌均勻 放個8-12小時就搞定了
因為我吃自製優格就是想減肥 助消化 我就沒有再放糖
我都是加一點蜂蜜這樣吃 然後也可以加各種果醬也很搭

剛好今天又完成了一鍋 換了另外一個牌子的純牛奶也成功了
我都是看剛好哪個牌子做促銷就用哪個
這樣做1L 成本大概就是6-9元人民幣
菌粉是買酸奶機送 酸奶機當初是買29.9人民幣




剛剛參考市面上有紅棗味酸奶 剛好家中有一些吃不完的紅棗
泡軟後去籽 加上一點牛奶打成紅棗泥
再加到之前做好的酸奶中就完成了
紅棗的甜 中和了酸奶的酸 口感還可以接受
有人做完分離的情況是發酵不完全或是雜菌汙染。
我們家裡的環境是很難控制的,就算你感覺很乾淨,但是空氣中的雜菌你防不了,我的方式是買市售瓶裝鮮奶,打開蓋子加入菌粉跟寡糖,搖一搖放入保溫器中,過程不用15秒,減少污染的機會。
每次一討論到優酪乳就會伴隨什麼雜菌污染什麼的
直覺就是廠商洗腦洗得太成功

日常生活中細菌灰塵無處不在
其他食物從沒見人討論只有優酪乳每次必被提出來捍衛廠商利益

一些遊牧民族吃了上千年的優酪乳也沒電也沒無菌包裝的菌種
他們也存在超過千年

如果市售優酪乳開了,放家中冰箱,5天內吃完
難道家中冰箱進進出出的都不會受到所謂雜菌的污染??

不要再被廠商帶走了
廠商最怕的就是顧客不上門
為了他自身利益,沒有什麼話不敢說的
消毒乾凈後用酸奶機做出來的酸奶很漂亮
沒有湯湯水水的東西
感覺像是奶油芝士cream cheese

做完后也是儘快吃完
不然會生出一些酸酸的湯湯水水的東西

我現在1l的純牛奶大概就用7 8分
剩下的拿來配黒咖啡或是做菜


最近天氣更熱了 我直接拿去冷凍
當做是在吃冰淇淋..
officee wrote:
每次一討論到優酪乳就...(恕刪)


牛奶還沒發酵前就是非常營養的培養基,什麼菌都愛來築巢,當然是能減少雜菌汙染最好,而做成優格後,其環境不利其他菌種繁殖,自然安全度高很多,不要太誇張的污染都沒事,所以這樣比較是不對的。
而遊牧民族的環境及溫濕度跟台灣不一樣,要保存乳製品容易很多,這是老外的東西,條件不一樣怎麼比較?
所以這跟廠商洗不洗腦無關,不然你去問統一或是光泉,它們發酵菌種是買一次而已嗎?然後每次用發酵過優格的來用嗎?就你最聰明不會被廠商騙,統一光泉的優酪乳生產部門的碩博士們連這都不會真好笑是嗎?
用專門的優格機+菌粉 再買純牛奶來製作
就已經非常懶人跟簡單了
而且零失敗 又漂亮 又好吃

最近又研究出新吃法 冰淇淋口味的優格
冰淇淋也是買冰淇淋粉自己做
剛好1000ml的純牛奶 250ml做冰淇淋 剩下的做成優格
吃的時候自己根據口味喜好 混在一起吃

另外做優格的純牛奶 最好選用全脂的(做出來比較好看)
脫脂的也可以做成功 不過乳水分離的比較厲害
吃起來的話 感覺差別不大

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