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青醬義大利麵也很快，也是利用假日先做好青醬，分裝放冷凍庫，早上一鍋煮麵，另一鍋爆香蒜頭炒蛤蜊，或炒鯛魚片、魴魚片，甚至德國香腸都行，最後放青醬拌炒，再加入麵條即可。一樣配半杯牛奶和水果
涼麵也快，五木的關東細麵很適合做涼麵，煮麵的水要多些，煮到九分熟就要撈出過冷開水兩次，就是Q軟滑溜的涼麵，淋上好市多的胡麻醬加上胡蘿蔔絲、小黃瓜絲、海苔絲，勤勞點就煎些蛋皮，或燙幾片火鍋肉片，就是一碗好吃的涼麵。
我也常前一晚利用預約功能煮飯，早上吃炒飯，洋蔥、胡蘿蔔、切丁的豆類(豇豆、四季豆、碗豆都行)都適合拿來炒飯，加蛋或蝦仁都不錯。
蒸餃也是好選擇，水餃是很均衡的食物，其實煎餃也不錯，用不沾鍋煎也不用放太多油
我自己做麵包饅頭當早餐做了五六年，吃得很膩了，而且酵母發酵的東西長期吃，真的吃不消，這幾年又開始過著早餐吃麵吃飯吃水餃的生活，好像也沒有比較麻煩或比較慢，反而比較有變化
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