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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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請推薦吃得飽又不會增重增肥的食物

152分

31樓

個人積分：152分

文章編號：84127892

雞蛋雞胸

拇指向上

176分

32樓

個人積分：176分

文章編號：84129132

花椰菜米真的不錯吃起來也好吃
蛋白質方面的也很好快速有飽足感而且可以維持很久
像蝦子魚肉雞胸都很不錯

25分

33樓

個人積分：25分

文章編號：84129852

豆腐和無糖豆漿

648分

34樓

個人積分：648分

文章編號：84129897

纖維高的，例如燕麥

3131分

35樓

個人積分：3131分

文章編號：84130487

青菜吃到飽阿

18分

36樓

個人積分：18分

文章編號：84194748

增加蛋白質，少吃精緻澱粉

2325分

37樓

個人積分：2325分

文章編號：84200725

青菜吃到飽最讚！

100分

leoliou

當心鉀離子過高啊[笑到噴淚][笑到噴淚][笑到噴淚]

2022-02-17 23:24

97分

38樓

個人積分：97分

文章編號：84200796

水煮蛋、無糖豆漿（簡單濾渣）、雞胸肉

292分

39樓

個人積分：292分

文章編號：84217288

板豆腐，裡面都是水
有蛋白質體積又大，但不要買錯
雞蛋豆腐還是百頁豆腐熱量就滿高的

189分

40樓

個人積分：189分

文章編號：84231152

花椰菜米或豆腐米都非常推薦
水煮雞肉也是必備的
這些幾乎都不用調味就能吃　
但我自己是會加一點點醬油拌一拌吃　比較能提高食慾XD

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