想來想去只有一種熱量零的蒟蒻麵還有其他推薦的嗎？
常常去全聯買六折的雞胸肉
但是想看看有沒有其他不錯的推薦
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自煮熱湯＋嗑瓜子。不要加食材的熱湯，喝起來很有飽足感。油蔥酥＋鹽＋味精（或雞精粉）＋太白粉＋蔥花＋胡椒粉＋一些你喜歡的調味料。熱量極低，但可以喝到很飽很撐。
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我也覺得減少醣類攝取也很重要
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