姚莉赫本

7分

樓主

姚莉赫本

個人積分：7分

文章編號：70901023

求快速料理

每次回家都好晚喔
大家有推薦小資女在外的快速料理嗎

2018-11-12 16:51 #1

文章關鍵字

快速料理

涼山蔔

14030分

2樓

涼山蔔

個人積分：14030分

文章編號：70901124

看看阿基師的59元出好菜,或是8分鐘兩道菜.....

滷一鍋肉放冰箱,回家時炒兩個菜煮一道湯
應該是飯剛好煮好的時間

煮菜耗時,大部分是在洗菜跟備菜
如果可以,有空時先準備好分成一小份放冰箱
要煮的時候就很快的
或是超市也有配好的菜盤,稍貴一點但是可以省時間

延伸，

3091分

3樓

延伸，

個人積分：3091分

文章編號：70904735

姚莉赫本 wrote:
每次回家都好晚喔大...(恕刪)

咖哩跟泡菜挺好用的，還有蛋蛋...隨便煮隨便加都好吃

leiathelove

26分

4樓

leiathelove

個人積分：26分

文章編號：70914201

麵條+青菜+貢丸+肉片+一顆蛋
超快速又方便的喔!

豐富一點先用蝦米爆香更好吃^^

依世之娜拉

115分

5樓

依世之娜拉

個人積分：115分

文章編號：70917290

可以先煮好一鍋咖哩飯到家加熱就好
不然煮麵也很方便丟一些想吃的材料就行
然後晚回家還可以喝蜂蜜檸檬也很便利

georgenee

293分

6樓

georgenee

個人積分：293分

文章編號：70922282

燒鍋排骨雞湯當底
現在綠色蔬菜很便宜

或者
馬鈴薯胡蘿蔔蒸熟放樂客樂克置入冰箱冷藏
小黃瓜蘋果切片
四種蔬菜加在一起淋點胡麻醬
再加一點叉燒肉或是肉末貢丸魚丸等等之類的配料進去
加碗飯就營養充沛了

姚莉赫本

7分

樓主

姚莉赫本

個人積分：7分

文章編號：70924105

那些大師看起來都好容易
我會努力的

姚莉赫本

7分

樓主

姚莉赫本

個人積分：7分

文章編號：70924120

georgenee wrote:
燒鍋排骨雞湯當底...(恕刪)

好我試看看食材分裝
不然每次都積的壓力好大

Jenny434

102分

9樓

Jenny434

個人積分：102分

文章編號：70925109

看妳想不想順便控制體重
如果要吃健康的話，又想控制
那燙青菜很容易喔

我之前這樣就瘦了呢

延伸，

3091分

10樓

延伸，

個人積分：3091分

文章編號：70927075

Jenny434 wrote:
看妳想不想順便控制...(恕刪)

光吃燙青菜是營養不良的瘦吧！

求快速料理

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