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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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Elsa1211

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樓主

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燕窩為什麼要空腹吃呢?

我之前買過潤燕窩和禧元堂的燕窩，但聽人家為什麼空腹吃比較好，是因為甚麼原因呢?

2018-12-11 15:55 #1

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燕窩

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2樓

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1.最好在早晚空腹食用，或是距吃飯前或後一個半或兩小時食用吸收最佳
2.如果錯過上述黃金時段，也沒關係，想吃就吃！最重要是需要堅持長期食用才發揮出最大效果。

Troy820

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Elsa1211 wrote:
我之前買過潤燕窩和...(恕刪)

空腹吃的東西會比較好吸收

來聊

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Troy820 wrote:
空腹吃的東西會比較好...(恕刪)

我空腹的時候好忙，好難選擇。

葉黃素，納豆紅麴，杜仲湯，酵素，鐵劑...都不知道要先吃哪一瓶了，都說空腹或睡前吃最好