自從在初雞吃過挪威鯖魚便當後就念念不忘他的好味道
挪威鯖魚油酯豐富 有人不敢吃虱目魚肚， 可以試試看這挪威鯖魚
材料
元榆挪威鯖魚
元榆沙拉
元榆玉米筍
名泉油豆腐
全聯番茄
全聯白菜
全聯蛋
作法很簡單 蔬菜都用燙的
魚用煎的歷史氣炸也可以 我的氣炸鍋不想氣炸魚類
雞蛋六個 冷水下去 水滾煮6分鐘撈起沖冷水 切半灑柚子鹽
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