邀請大家帶家人一起來參加2015/3/28第十二屆陽明山東西縱走活動

上午七點在士林捷運站集合,歡迎大家。陽明山東西縱走全程22公里,朋友們也可以分段走,走到哪都有公車可以搭下山。走完後依照慣例到北投泡溫泉吃大餐喝啤酒。


這是第十一屆終點照(去年),費時十一小時,十一人完走。完成率44%,帶頭燈率達到破記錄的82%。完成這項壯舉的成員,紛紛表示今天早上睡醒時,人生觀似乎有些不同了!一年一度的縱走,是最好的身心健康檢查,錯過的朋友請把握今年!

邀請大家帶家人一起來參加2015/3/28第十二屆陽明山東西縱走活動


PS1詳細行程說明:
搭乘捷運紅線,7:00在士林站一號出口(中正路)集合,共乘計程車(每輛約500元)走至善路往五指山方向至風櫃嘴起行,經頂山、石梯嶺、竹篙山、七星山東峰、七星山主峰、下小油坑休息站(預計12:30),走一小段陽金公路到七星站接百拉卡人車分道小徑至大屯登山口,上大屯山主峰,再接面天山、向天山、下清天宮,全長約2 2公里 ,搭小6公車(每30分一班,15元)至北投,還能動的夥伴再一起去吃大餐、洗溫泉。


PS2攜帶物品:
雨具(雨傘+輕便雨衣最佳﹞全套替換衣物、薄外套、錢、水、毛巾、登山杖、會亮的手電筒、塑膠袋(把怕溼的物品包起來,可防汗防雨)

PS3Q&A
1.擔心走不完22公里?
不用擔心,在擎天崗、冷水坑、小油坑都有公車可以搭,真的不行,隨時可以撤退。

2.那天會不會下雨?
行程多走在石階步道,微風細雨並不會有影響,所以到時且戰且走,反正有公車可以搭下山。

3.要帶多少食物和水?
冷水坑和小油坑遊客中心都有熱食供應,所以不用帶太多,路上還能買。

4.替換衣物和薄外套要做甚麼用的?
下山後先把滿身汗的髒衣服換掉,搭乘大眾運輸工具時比較不會遭人白眼。山上天氣多變,多帶件薄外套可防萬一,搭車睡覺時亦可保暖。

5.塑膠袋作甚麼用的?
建議你把背包中的手機皮夾衣服等分別裝進不同塑膠袋中,可防汗水及雨水浸入。

6.為何雨具以雨傘+輕便雨衣最佳?
摺疊雨傘好攜帶又能遮陽、擋小雨,再加個便利商店輕便雨衣應付風風雨雨就萬無一失。

7.早上七點到了士林捷運站一號出口會有集合指示嗎?
你只要看到一堆拿著登山杖的人,走過去問"陽明山東西縱走嗎?",應該就是了。

8‧預計要走到幾點?
預計走到19:00,至於實際時間,就要看各位了。
好想去。我平常有在慢跑,所以我的體力應該不是問題,但是太座快走6公里就受不了了,殘念。
好生羨慕
真不錯!

很想參加,可是隔天我有場馬要跑,當天如果參加,可能隔天就無法跑了,期待下次爬山!

rudayuan wrote:
好想去。我平常有在...(恕刪)



愛老婆運動就是先愛老婆才一起去運動啊

建議可以跟老婆一起慢慢培養運動的好習慣喔~不過中途如果太累也可以坐公車的!

jerrychang127 wrote:
真不錯!很想參加,...(恕刪)


謝謝,期待下次一起喔
真棒的活動!! 可惜28號不在台北
不過依我的程度大概到小油坑就say goodbye了.
期待到時的分享文~
請問一下:
一:28號必定風雨無阻嗎?(今天北市無下雨,但山上的雨,若是走一小時也必定濕到內褲去的量),看天氣下星期六70%下雨(雖然不一定)
有無說台北市區下雨,就改日期呢?
二:請問除了小油坑外,途中還有其它的小吃可購買點嗎?及可裝水點呢?
三:可否請問有想關全路的公里數及上昇下降公尺數嗎?(想猜一下是否很硬)
因為我無去從冷水坑一口氣上七星主峰,中間一定要小休5-10分鐘的....
四:請問團體中,應該有老手,會有領隊及壓隊,會帶無線電吧?(這段沒走過,也怕跟不上隊伍,進而迷路就$$%&#)

超期待當天有陽光,這樣一路的風景一定很好!
下周天氣不好囉~~ 地上會很濕滑~~

1.忠義站起登>貴子坑>小坪頂山>上向天池>下聖人橋>搭小18
2.小18>馬路+階梯>風櫃嘴起登..下清天宮搭小6

最近有團更猛的..劍潭站起登>下清天宮 整團花11hr

PS: 要去風櫃嘴 可以搭 市民1號公車 劍潭6:10發車

rstmeqft wrote:
請問一下: 一:28...(恕刪)



一:是的,風雨無阻

二:還有冷水坑有賣東西

三:全程22公里,七星山最陡,當然上升、下降最多

四:老手都會帶喔~都辦第12屈了,無~無線電
看來值得挑戰,請問如何報名?
愛老婆運動 wrote:
上午七點在士林捷運...(恕刪)
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