水漾森林--給想爬山的初學者裝備清單分享

以下是給想開始登山的人的一些分享，
我也是剛開始不久，
如果有打錯或有其他更好的修正也請前輩們不吝分享～～

圖文網誌版 >> https://goo.gl/izwTUL


從2017年5月份，報名商業團前往嘉明湖後，

開啟了我的登山之路～

一直到現在2018年2月，哈哈其實還是蠻廢的😂😂😂

登山有很多強人實在是激猛～


這次是我第二次前往水漾森林！！

第一次是在17年的雙十連假，

因為連假太多人要去妖怪村，塞車塞太久

當時起登時間大概是中午了

根本來不及，

會強烈建議要到水漾的話，前一晚先到山下附近住，

才不會延誤登山時間！也比較輕鬆～


二次挑戰水漾心得記錄 >>> 點這裡


● 體能狀況 ●

其實這一趟登山，我並沒有特別的訓練，

先前有登過嘉明湖、玉山、爬到一半的劍龍稜大概就這樣

在登山之前曾經有一段時間喜歡報名路跑，

但有一直在踩飛輪，每週採一次，飛輪真的超級累的啦😂😂😂

但如果想要自己自助上山的話，因為要自己背裝備睡袋那些，

可以先做一些負重訓練，背大概8-10公斤去郊山練習。



如果有預算要報商業團

就可以不用自己背公糧（晚餐）、帳篷、睡袋...等等，

只需要背自己的東西。

也不需行前規劃，就是跟著領隊走。

但缺點就是行程會比較趕，費用比較高

沒有太多的時間邊走邊玩

我們這一趟大概花不到兩千元（實際上沒有精算）



● 裝備清單 ●

水漾大約是2000公尺左右，

9月底的晚上, 應該落在10~15度C.

行進時建議穿著薄的長袖排汗衣, 一來避蚊蟲, 二來避箭竹芒草

這次是1月去，更冷晚上大約只有4度



保暖是非常重要的！

必要裝備：

後背包：建議50升左右哦 （適合2-3天的行程）

防水背包套：務必確定完全防水且大小ＯＫ

有遇過背包套太小套不上去或是套了以後卻滲水進去，這樣東西很容易溼掉

頭燈 、備用電池： 70流明以上！因為晚上暗濛濛，

而且有夜爬的可能，一定要帶！

登山杖，建議帶兩支，省很多力、

兩件式雨衣、

備用長袖排汗衣

一套備用的衣服，備用長袖排汗衣褲，避免下大雨濕掉

建議用防水袋裝著，避免山上大雨或是水氣弄溼

保暖衣物+毛手套+毛帽+襪子、遮陽帽

頭部是人熱散失的重要管道之一，所以頭部保暖很重要，晚上要帶毛帽保護。

保溫瓶（山上很冷會想喝熱的）、水瓶、

工作手套：建議買3M的很好用哦！有時候要叢穿或是攀爬可以用，才不會受傷

登山風衣外套：也可以跟雨衣結合，

穿完全防水但透氣的風衣外套，要特別注意很多都只是防潑水而已。

或是也可以買航海外套來取代

重點在於洋蔥式穿法：裡面透氣，中層保暖，外層防風～彈性調配

個人藥品、手機、

塑膠袋（裝所有垃圾包含大小便便後用的衛生紙，身為良好登山客！不能留垃圾在山上！！！）

相機：看個人，雖然相機很重，但是拍出來絕對有差

睡袋：千萬要注意羽絨重哦，很多人傻傻的隨便帶，但山上天氣很冷，

一定要看一下他的羽絨重，確定睡覺時的保暖。

睡墊：有分很多類型：錫箔、充氣、蛋殼型，會建議用充氣型體積比較小、睡起來比較舒服，但背起來稍重。

帳篷（含地布及營釘營繩），建議背輕一點的不然爬起來真的累死人

衛生紙 （要在戶外大小便哦，笑～）、

濕紙巾、個人用餐具。

也會建議多帶一雙拖鞋，在營地的時候可以換



其他裝備：

小鋼杯或、地圖、簡易地布（行進休息用）、哨子、行動電源。

上山前及下山後（放車上不帶上山）：拖鞋、乾淨衣物一套。



水及糧食：

瓦斯、爐頭、食物、鍋具、兩天行動糧、兩天午餐、一天份飲用水（約1~2升內，抵達營地再燒水補充）



車上可以多放一套換的衣物，下山換



行進時的穿著：

頭部：遮陽帽

建議一定要帶，山上紫外線激強

脖子：防曬透氣頭巾

我自己很喜歡BUFF這個牌子，是西班牙的牌子，有很多系列。

防曬係數很高，讓你不會曬成碳～

同時也有保護口鼻不會太冷之功能。如果要長期從事戶外的話，很值得買！

上身：排汗衣長袖，再視天氣狀況添加保暖衣物（風衣等）

**如果只有一件長袖排汗衣的話，可以裡面穿背心排汗衣，然後外面套長袖，晚上再換掉裡面的短袖就好。但還是要帶防風外套（所以短袖要帶兩件外面一件長袖）

**如果沒有長袖排汗衣也可以考慮穿短的，外面再穿一件運動風衣，一件很像塑膠袋薄薄的那種（兩件短袖）

其實也可以兩天都不換，視大家的耐髒程度

下身：登山褲 或是 壓力褲＋短褲。

千萬不能只有短褲。



鞋子：超過腳踝的厚襪＋登山鞋

如果是爬山體驗，沒有想入手登山鞋的話，

覺得有以下方案可以參考。但最好還是要有登山鞋比較不會受傷

**穿防水運動鞋，如果裡面有襪套我覺得更舒服（個人覺得）

**穿超快乾的機能鞋，會濕掉但很快乾（這個限定在夏天，冬天太冷反而腳會受傷）

**穿雨鞋，這是雨季最推薦的，但要固定住腳踝避免腳踝扭傷


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謝謝～～