「抹茶山」是山友取的美名，位於宜蘭礁溪與新北坪林交界的「三角崙山」才是正式山名。從聖母登山步道出發，往返約11公里．沒有登山習慣的朝聖客，走起挑戰感十足！
先上國道5號行駛至坪林路段，窗外出現如抹茶般的翠綠山景，遙想藍天白雲下的抹茶山應該比這還美吧？
北宜高速公路又稱國道五號，還有較冷門的蔣渭水高速公路等名。進入全長12.9公里，台灣最長的雪山隧道，直抵台北後花園宜蘭。
從30頭城出口下交流道，改走鄉道往五峰旗停車場。抹茶山位於礁溪鄉、頭城是明天搭船去龜山島401高地所在。
礁溪地名由來與早期漢人墾荒時看到溪床乾涸，以閩南語稱「乾坑」，演變諧音為「礁坑」，最終變為「礁溪」。 地名原意為乾旱缺水，卻有上天恩賜的溫泉湧出，形成溫泉鄉的獨特景象。
礁溪以溫泉聞名，地理位置從礁溪方向看不到龜山島。從頭城望向龜山島，龜首正好在右邊。隨著觀看的位置不同，龜山島的形態各有不同，正是諺語「龜山轉頭」的由來，宜蘭人因地取材，意指「不可能的事」，或暗諭無法實現的願望。
五峰旗風景區有轉運站與大型停車場，山友開車很方便。大眾運輸從礁溪轉運站，搭計程車前往也行。
搭乘台鐵至礁溪車站，轉乘台灣好行「礁溪線」。下車後步行約15分鐘可抵達登山步道口。
登山入口處有攤商提供各式零食、飲料或補給行動糧。務必多帶飲用水或運動飲料。
攤商旁有大型洗手間。雖然步道有廁所，最好使用後再出發。
入口處有人工水壩，水幕形狀像天然泳池。不登山，舉家玩水，享受大自然之美。
聖母登山步道為天主教徒的朝聖之路，經朝聖地與通天橋，終點聖母山莊，也是登頂「蘭陽五岳」之一的三角崙山(抹茶山)必經之路。
步道林相為次生林與人工造林，沿途有涼亭、廁所。抹茶山給人感覺林蔭很多，少有舒適好走的健行步道。
往前聽到隆隆水聲是五峰旗瀑布。目視三層高瀑布，全長100公尺。日前颱風來襲受損，正整修中。
繼續往上走，輕鬆完成一公里。因為便於朝聖教友上山，才有平坦好走的水泥路面。
朝聖地解說牌。聖母山莊由已故巴瑞士修士與山友，背負建材上山搭設小屋，下山時看到「聖母」在步道終點處顯靈，指引眾人安全下山，後在顯靈平台蓋朝聖地，成了教友上山告解、感恩的聖地。
聖母朝聖地被天主教徒視為聖山，有天壇造型的圓形天主堂。
教堂前廣場正好海拔168公尺，能休息眺望蘭陽平原與海岸景色。
天主堂設有良心商店，山友空手上來也有泡麵與零食弟享用。採誠心經營，在天主面前，証明心靈純淨的小店。
續行步道。略往上走，盡覽朝聖地全景，與宜蘭外海。
再出發山徑有林蔭遮蔽，屬好走的緩坡，偶爾帶點碎石路。
經過古老桂林峰休息站，路旁都是成排桂竹林。
這段登山步道都在竹林裡穿梭。
二公里處，發現代表性蕨類筆筒樹。
路旁源源不止，冒出天然湧泉，難怪園區樹木與蕨類都長的茂盛！
抵達能下背包休憩的一水休息站。
聖母登山步道從天主堂開始，到通天橋的3.6公里以碎石緩坡為主。
沒有水龍頭的泉水來自瀑布，冷涼水源不斷流出。洗個臉，再出發。
沿途幾處廁所，不擔心路邊找不到廁所的尷尬。
經北五峰旗山岔路，雖然是天主教朝聖地，在地原住民依習俗敬上米酒、檳榔，以族語報告山神、祖靈後，返回舊部落。
園區水氣旺盛，闊葉林相有多樣性。常見蕨類在樹上寄生，與樹林結為一體。
走到四公里到通天橋，有休憩站與廁所。稍作休息就要走上坡路。
通天橋旁山友必拍留念的登山口地標。
網紅常去的抹茶山必經聖母登山步道，木牌造型特殊，層疊的中空十字架設計。
通天橋溪流叫得子口溪，起源雪山山脈。炎炎夏日若不登山，適合走到這裡玩水，再走回程。
登山口有幾尊聖母像，出發爬升500公尺，全長1.6公里，步道是天主教徒的朝聖之路。
啟走聖母登山步道開始，轉為階梯步道，帶登山杖不擔心滑倒，更節省體力。
每100公尺都有里程牌，經「巴唐古道」岔路口。巴唐古道是羅東聖母醫院巴瑞士修士，與宜蘭登山協會唐傳和先生共同規劃稱「巴唐古道」。
古道草叢茂密，幾乎被找不到路，沿布條指標走就行。
步道時寬時窄，維護良好，山友相互禮讓，慢慢走，都會到終點。
最後一處休息涼亭，山友休息後再出發。
太久沒登山，腿酸伸直，緩和呼吸，補充水分。涼亭備有醫藥箱，以備不時之需。
最後一段步道是連續上坡，沒有輕鬆的感覺，又累又喘，果然有中級山的水準。
過800公尺就不要放棄，手撐腳走，之字型步道緩慢的走，終點就在前方。
要留意周遭刺藤植物，以免被刺傷。
步道旁設置出水口，雖然是山泉水，只能洗手，不建議喝。
泉水處水氣足，枯樹幹附長蕈菇植物。
剛好走完一公里，視野轉為開闊，蘭陽平原與山林景緻盡收眼底。
展望處正好是「風衝矮林」區。
終年受強風衝擊而改變結構與外形，因為林木長不高大，即為「風衝矮林」。
只剩700公尺，對面山頭是終點-觀景平台。
停車場徒步上來，費時2小時多，剩不到一個操場的距離。最後上坡，目標就在前方。
步道終點是宜蘭縣與新北市交界處，有大型蓄水池，還有聖母與巴瑞士修士銅像併列。
右邊聖母像。左邊義大利籍巴瑞士修士銅像，在台灣行醫傳教多年，經常到此登山，努力起蓋聖母山莊，後方為三角崙山登山口。
觀景平台為朝聖者的禮拜平台。午後雲霧大起，宛如白色牆壁，更別說「抹茶山」了？
先走小徑通往紅頂木造的聖母山莊休息，後方三角崙山也是「白牆」。
聖母山莊是座簡易避難小屋，提供登山客臨時住宿與休憩，海拔950公尺。
聖母山莊床位有限，無法事先預約，須自帶睡袋與保暖衣物。先加入Facebook社團，發文登記入住日期與人數，由管理員核可，才算成功預定。
一日遊山莊是午餐與休息點。入內要脫鞋子，有更衣室，讓山友換衣物，很溫暖的設計。
海拔快一千公尺山上能借茶壺與茶杯，用完清洗放回。不止在南部山上，北部也有友善山友的聖母山莊！
設有醫藥箱與山友意見箱，建議能捐助維護經費，感謝給山友的方便，才能長長久久。
續有山友往小百岳－三角崙山(海拔1028公尺)前行。從山莊出發來回大約1公里即可頂登小百岳。
天氣好時從三角崙山遠眺芒草形成的稜線群山，還有蘭陽平原、龜山島海線一色的美景。從三角點觀看山莊，鮮紅的屋頂與四週綠林，對映藍天白雲，顯得格外美麗。
略事休息。午後起濃霧，說不定還會下雨，山友加緊腳步上觀景台，一拼能否看見「抹茶」美景？更多失望的山友打退堂鼓，相約下次再來補課…
觀景台旁小路進去是網美打卡點。警語讓遊客不要走太進去，避免危險發生。
白天天氣好，水氣足，下午雲霧未消退，擔心大老遠來沒看到抹茶山，走階梯時心情與腳步都沈重…
階梯旁排列聖經中耶穌受難事跡的雕刻作品。
觀景平台看到耶穌受難雕像。網路看到美照都在這裡拍。只是這片白牆，讓人滿心失望…
抹茶山位於向海的迎風面，午後容易起霧，想看到最美「抹茶」要起早上山，或是山莊住一晚。難怪有山友說：「一次遇不到，多爬幾次，好運總會來的」。
濃霧罩山頭，雲霧頗有「抹茶冰淇淋」之感。
雲霧一陣一陣飄上來，只能耐心的等，相信有機會將最美的「抹茶山」盡收眼底。
霧氣越來越重，看不到美景的山友紛紛離開，剩下沒多人堅持。拿出臨行準備的抹茶捲，強力召喚下，也許強風襲來，奇蹟會發生了…
發現吃完抹茶捲後，發現霧氣有點消褪，再加碼抹茶餅乾。今天不喝牛奶，也許會有轉機？
抹茶山覆蓋綠色草皮，宛如抹茶蛋糕切片而得名。適合季節於春季或秋季時，常出現太平洋高壓，天清開朗，最容易看到最美的抹茶景色。
也許感受到餅乾與捲心餅的真誠？突然風吹雲走，抹茶與陽光現身，眾人驚呼的大景即將上演！
原本濃霧的天空居然開大景。緊握發抖手機，趕緊拍照先…
終於一睹抹茶山，辛苦登走上來，看到美景時，一切都值得了
雲層退卻，抹茶山現身，約五分鐘稍縱即逝。遠觀很療癒，不枉「抹茶冰淇淋」的美名。
抹茶山難度在於最後1.6公里登山步道，全是階梯上坡的挑戰，要多帶飲水，出門前評估天氣，才不會失望而回。美麗的景色確實值得付出！
返程有更多遊客上山，能否看見抹茶大景，就看運氣了？
下山要留意步伐，慢慢下坡，不用2小時就到出口。
抹茶山單程約6公里，來回約12公里，總爬升約900公尺，新手而言來回一趟約需6小時。重抵通天橋，上個廁所，把登山鞋擦洗乾淨，再下山。
再經五峰旗朝聖地，下山前的風景更讚了。
回程遇見臺灣獼猴家族。臺灣獼猴是臺灣除了人類外唯一的野生靈長類，為臺灣特有種。
登山口聞到誘人烤肉香，吃根香腸慰勞認真登山的辛苦。
下山後不遠是溫泉勝地礁溪。回台北容易塞車，住一晚再安排龜山島行程剛剛好。
溫泉飯店旁有足浴店，不妨按按腳，明天登上龜山島「勁」有力。
抹茶山不是百岳級大山，晚餐以在地溫泉美食澎湃慶功。開場冷盤有生魚片、宜蘭三寶之一的鯊魚煙。
在地食材代表蔬果手捲與涼筍。水果加生菜與肉鬆，清新爽口又能吃飽。
再來涼拌松阪豬，把登山的疲累補回來…
佐飯最好的紅燒魚、玉米雞切盤。
溫泉空心菜是礁溪特產，特色莖粗、葉大、不易變黑。搭配東北角盛產九孔熱炒，就是爽口在地。
在地小吃三星卜肉、糕碴、炸鳳梨上桌。卜肉由特製麵糊油炸，外觀酥脆，像鹽酥雞的口感，到訪宜蘭必嚐的小吃。
南部常吃的鳳梨變成炸鳳梨，全台灣只有宜蘭吃得到。
糕渣是宜蘭傳統美食，外酥內嫩的口感類似炸鮮奶。外表看來冷淡卻燙口，常被用來比喻宜蘭人「外冷內熱」的真性情。
壓軸的味噌鮮魚湯。
生平第一次來礁溪，吃飽到處走走。
溫泉是礁溪的名片，湯圍溝公園有免費足湯、浴池等，讓遊客體驗泡湯樂趣。
不泡溫泉也能現煮溫泉蛋，釣蝦後動手煮，就像宜蘭人口音「勁」有趣。
礁溪車站前最大馬路是溫泉路，繞富創意的路標，週邊都是溫泉飯店、民宿，
礁溪特產為金棗、空心菜、絲瓜，還有五峰茶、鴨賞、膽肝等傳統肉製品。
溫泉絲瓜的特色是色澤翠綠，瓜肉結實，炒煮時纖維細嫩，不易變黑，美味且甜味適口。
礁溪車站外觀有高低起伏的格柵立面，呈現連綿山巒的意象。車站題字是退休站長字跡，最有人情味的礁溪站。
礁溪站姐妹站是日本伊豆長岡站。兩個車站皆以溫泉聞名，互換鐵道制服與締結姊妹市，能相互宣傳溫泉與觀光業。
站前中山路直走，礁溪分局(礁溪派出所)。
礁溪夜市人潮不比西部城鎮少，徒步體驗在地夜市。
德陽宮主祀中壇元帥，位於夜市中心，位於德陽村而得名。
廟口石獅是大理石材質，特別罕見。
德陽宮建於清嘉慶十二年(1807年)，創廟已有二百多年的歷史。
休息前要試試礁溪發源於雪山，流經抹茶山的碳酸氫鈉溫泉，也洗去一天的疲累。
一早從南趕到北，歷時六小時完成抹茶山(聖母步道)之旅，能親睹抹茶大景，不枉走一回。
晚上好好休息，明天還要挑戰宜蘭地標龜山島401高地…
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