求助~高山過夜無法入睡(失眠)

力天

5分

樓主

力天

個人積分：5分

文章編號：51992999

Paxson1128 wrote:
是太早睡嗎?還是怕吵...(恕刪)

我也都是8~10點左右鑽進睡袋
有睡意但就是怎麼樣都無法入眠~

不吃紅蘿蔔

16分

12樓

不吃紅蘿蔔

個人積分：16分

文章編號：51998778

力天 wrote:
我也都是8~10點左...(恕刪)

外在因素影響????
我睡帳篷比睡山屋睡的熟~
睡山屋我通常會醒來好幾次
但是睡帳篷就睡得超好~
大概是習慣自己一個人睡.......

力天

5分

樓主

力天

個人積分：5分

文章編號：51999625

不吃紅蘿蔔 wrote:
外在因素影響????...(恕刪)

我在嘉明湖也是一個人睡帳篷~
整晚失眠很痛苦~

po2578

11分

14樓

po2578

個人積分：11分

文章編號：52007371

力天 wrote:
小弟我是今年四月份剛...(恕刪)

參考

~~爬山，不要怕失眠，更不要吞藥！~~

asabuchi

12分

15樓

asabuchi

個人積分：12分

文章編號：52010788

力天 wrote:
我在嘉明湖也是一個人...(恕刪)

找中醫師拿藥吧這種失眠吃中藥比西藥好太多了....

owlweaker

36分

16樓

owlweaker

個人積分：36分

文章編號：52011083

有熬夜的習慣嗎？過12點還沒睡就是熬夜~
至少爬山前一個禮拜不熬夜

九鳳

28分

17樓

九鳳

個人積分：28分

文章編號：52013287

力天 wrote:
我在嘉明湖也是一個人...(恕刪)

我平常做息也很正常,不成熬夜,去年去嘉明湖
兩天都失眠,但生體狀況,及體能都很正常.
我還想說;是不是我會認床

沒想到,部份的人也會有這種狀況.

不吃紅蘿蔔

16分

18樓

不吃紅蘿蔔

個人積分：16分

文章編號：52016766

只有搜尋到簡體字的資料
應該是高原性失眠,也是高山症的一種

高原性失眠

圈圈擦擦

88分

19樓

圈圈擦擦

個人積分：88分

文章編號：52023060

我這次去登嘉明湖（三叉*向陽）3天3夜，
在山上二天⋯ 二天都睡不著，
連吃了朋友的鎮靜劑也無法入眠⋯
可是攻頂的時候，精神體力都很好，
沒任何不適⋯

原來有這樣的症狀阿⋯

下山後，直接在火車上睡死，
回家睡覺也是立馬沈睡⋯

力天

5分

樓主

力天

個人積分：5分

文章編號：52023695

不吃紅蘿蔔 wrote:
只有搜尋到簡體字的資...(恕刪)

謝謝你的資料~
原來有很多人是跟我有同樣的問題
過幾天到天池山莊再試試~

求助~高山過夜無法入睡(失眠)

小惡魔新聞台

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