既然嘉明湖估計背12kg,你就把估計的所有物品裝入背包.塞其他物品,背包可達到 12kg ,但是重量分配不同,背負感覺也差很多.其實背包的打包及重量如何分配,也是一門學問.單攻大約就減少睡袋,睡墊,以及食物,和水,這些都是救命裝備,帶著去,不是更安全嗎?若是想減輕下坡對身體的傷害,就帶水.若是單純練腳力,腳上綁鐵條,鐵砂,效果比直接背在身上顯著.