恭喜本版開張健行是我持續數年的運動了每天大約走上一小時有時從善島寺走到市政府站有時走大安森林公園2圈有時走中正紀念堂2圈不然就青年公園2圈或台大外圈1圈能用走的儘量用走的走路實在是很不錯的運動!跟朋友走或聽mp3算是一個很容易培養運動習慣的活動要快要慢要跑起來都隨意重點是年紀大了新陳代謝不要讓它慢下來有一樣喜歡走路健行的人嗎ps 假日好天氣 通常就是去走走台北市的步道
