剛去玉管處 看看 用EXCEL做個資料 供大家參考
日期 抽籤人數 中籤人數 中籤比率
0704(星期5) 1469 92 0.062627638
0703(星期4) 1792 92 0.051339286
0702(星期3) 1342 92 0.068554396
0701(星期2) 1062 92 0.086629002
0630(星期1) 992 92 0.092741935
0629(星期日) 1645 92 0.055927052
0628(星期6) 3102 92 0.029658285
0627(星期5) 1444 92 0.063711911
星期六是最多人，有三千多人。
所以想爬的人，先去抽籤吧，抽到還有一個月可以練身體。
個人積分：3分
文章編號：50700757
個人積分：423分
文章編號：50707687
個人積分：3分
文章編號：50708058
個人積分：225分
文章編號：50711984
kuoa31 wrote:
南湖中央尖大大!!感...(恕刪)
kuoa31大，看在您那麼積極的份上，小弟分享一些個人粗淺的登山經驗，當作您上玉山的參考。
南湖中央尖大的顧慮是對的，跑步、游泳、單車所用到的肌肉群，跟登山的不太一樣；但是，對於提升基礎有氧絕對是有幫助。很多沒爬山經驗，但是平時有運動的人，前幾次爬山會爆掉，我認為就是因為登山經驗不夠，對於行進速度、休息頻率、攀爬方式等沒法掌握，所以才容易爆。但是一旦登山經驗累積的夠，基礎體能好的人往往能夠進入狀況。
登山是一個藝術。若把登山所需的種種技能拿來開課，說不定可以開個學程了。裝備的選購以及挑選、糧食的準備、方位判別、溯溪、攀岩、冰攀、背包整理與背負、行進技巧、繩結、輕量化、LNT…當然，爬玉山不用搞到那麼複雜，只要天氣不差、體能練好、申請到入園，應該就可以去了。但是，在此之前，我個人希望您可以做到一些行程訓練：
1. 先累積一些有點難度的中級山或郊山訓練。南部首推大津的尾寮山、白河的大棟山，以及屏東的里龍山，中部我推薦谷關七雄的八仙山、馬崙山、東卯山，北部我比較不熟，以前北插天山是個極佳的選擇，但是現在進去很麻煩。我推薦的這幾座山，都是有一定的高度爬升、路跡還算清晰比較不會迷路（你可以上「登山補給站」搜尋這幾座山的登山簡圖，尤其祥馬前輩留下的資料，幫助我爬過不少山），拿來負重訓練剛剛好。剛開始先練習10~12公斤左右就好，然後慢慢加上去，我個人覺得能背負到18公斤，就足以應付塔塔加到排雲這段路了（基本上，兩天一夜不含帳篷的話，我個人裝備大概12公斤左右）。既然您說重裝是你的死穴，那就一定要以練習來克服。
2. 確定中選之後，一定要找機會去爬爬合歡北峰、合歡東峰、合歡主峰和石門山，這是因為要看看自己在海拔3000公尺的情況下，會不會有不適的反應。況且，合歡北峰那裡的風景挺美的。
3. 買兩本地圖吧!
玉山國家公園：
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2016770078130&actid=WISE
合歡和奇萊：
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2016090085979&actid=WISE
事先可以一邊看行程記錄，一邊看地圖，模擬登山的狀況。行進時，三不五時參考別人的行程記錄，掌握自己行進的速度。
其實還有很多細節要注意，但是一來現在自己很懶得寫，二來爬玉山主峰也不用搞到如此戰戰兢兢，只要大項目能掌握，大致上沒什麼問題。很多登玉山的資訊都可以在網路上找，不管是登山補給站、Mobile01、PPT，甚至一般的blog都有資料可以參考，或者有些書籍也有。祝早日圓夢。
個人積分：3分
文章編號：50713196
peryct wrote:
kuoa31大，看在...(恕刪)
感謝peryctv兄的來訊指導!!!看來兄弟是住在南部了!!我住在台北!所以你說的地方我都不知道不熟!!還需要去查詢!!!
我住在內湖!!從小都是拿自家附近的碧山巖忠勇山當作健身房運動!!但是都是短褲汗衫連水都沒帶,更別說背包了!!去年完成泳渡後!!想說台灣人要完成的三件事!!剩下玉山了!!才開始爬文做功課!!也才發現登山是門大學問,絕不是像我原來那樣的兒戲呀!!
我想我會開始穿上鞋,背上包包負重練習走走北部的七星山步道和擎天崗!!
只是裝備買下去!!是否意味著我也準備要戀上高山了!!!
買裝備也是學問啊!!!
(我有去看了你貼的嘉明湖事件分享文!!讚啦!!
感謝分享啦!!希望有機會能與大大同行呀!!一起走一段啊
游泳跑步電腦
個人積分：26分
文章編號：50714176
個人積分：0分
文章編號：50714237
個人積分：3分
文章編號：50716309
個人積分：3分
文章編號：50716580
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