請問高山症問題?起因?

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剛剛看到新聞,32歲登山領隊

帶領兩個山友爬雪山東峰,

突然沒有心跳猝死.

能當登山領隊,應該經驗非常

豐富才對.真是恐怖.

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本人還沒有任何一次百岳的經驗,

主要是怕是否突發高山症情形,

要怎樣知道自己會不會有高山症呢?

高山症通常哪時會發作?

在高度3000公尺就會發作嗎?

還是爬了不久後才會?

高山症的起因是?

不好意思,新手想爬百岳,但是

看新聞有人因為高山症發作被直升

機救下,覺得有點丟臉,所以還是做

個功課比較好.感謝分享.

2020-05-07 6:30 #1

文章關鍵字

高山症問題起因

L_MAN

333分

2樓

L_MAN

個人積分：333分

文章編號：77472115

海拔高度2500以上容易有高山症狀。
看體質，有些人一下車就會有狀況，有些人是爬的過程才會有，有些是冷到才會有，所以保暖很重要，尤其是頭部。
如何避免，盡量不要當天從平地衝到高山開始爬，前一晚做高度適應，找2500左右的民宿睡一晚。前幾天先調適身體，盡量不要熬夜。
吃丹木斯或威而鋼（網路有教學，但有副作用）。
沒爬過百岳不確定自己有沒有高山症，可以先去簡單不過夜的百岳試試，如合歡山系列。

我一開始爬山也是照著上面做，也有吃藥，後來藥量慢慢減輕，發現我很像不太會高山症就沒吃了

id104140alex

19529分

3樓

id104140alex

個人積分：19529分

文章編號：77472174

要去爬爬看才知道,沒人可以保證你當天的身體狀況!!

不過要是你每天有在運動,身體本身也沒什大狀況...適應能力良好,就比較不會高山症!!

晨

14分

4樓

晨

個人積分：14分

文章編號：77472300

有心了解給推，推薦一本書

https://www.books.com.tw/products/E050048875?sloc=main

王醫師是專門研究高山症的醫師，自己也爬了不少大山，有在爬山的山友都應該買來看看。

L_MAN

333分

5樓

L_MAN

個人積分：333分

文章編號：77472966

id104140alex wrote:
不過要是你每天有在運動,身體本身也沒什大狀況...適應能力良好,就比較不會高山症!!...(恕刪)

這不一定，我沒運動但沒高山症，我朋友有運動卻容易高山症，但總之樓主還是可以去合歡系列試試高山反應。

kohk

321分

6樓

kohk

個人積分：321分

文章編號：77473818

上個月寒流上合歡第一次發生高山反應的情況給你參考

第一天直接從高雄上到武嶺後開始走主峰，
接著松雪樓下行李後就直往東峰。期間一切正常，
下午回到松雪樓進房間後開始輕微頭痛的高山反應，
狀況不嚴重就沒有去吸純氧。

晚上睡覺時整個痛到睡不著，呼吸困難幾乎整夜沒睡直到早上。
起床後有噁心想吐症狀，吸純氧沒有太大改善後決定捨棄西北峰立馬下撤。
撤到小瑞士(海拔約1800)休息一陣子後就完全正常了。
當晚在清境入住，隔日再上合歡北峰就沒有再發作。

上過幾次合歡第一次有那麼嚴重的高山反應，
因為這次是三天行程，第二天要走西北峰，
所以前幾天還特別調整時差睡飽睡滿，在感覺準備萬全的狀態下，竟然還高山症了。
事後檢討可能是因為第一天主東爬太快，然後又馬上進到溫暖室內所造成的。

建議樓主保持充足睡眠，不要太急穩步爬升，如果有高山反應就要開始考慮下撤，以免越加嚴重。