周末健康走心得

週末第一次去參加金控舉辦的那個健康走，老實說一開始只是想說陪老婆出門走走，畢竟在補習班上班也有不少時間坐著，這個活動比我預期還熱鬧很多。

我們大概中午就到公園了，現場已經滿滿都是人，聽說有破萬人，真的不誇張。氣氛有點像園遊會加音樂祭那種感覺，不太像一般我印象中的健走活動，沒有那麼「高強度」 算是闔家適合的活動。

我選的是5K那條，對我這種平常都會散布的來說很容易，不會太累但又有點流汗的感覺。路線規劃還不錯，沿著河走，其實滿舒服的，中間也有補給站可以休息，不會有壓力。看到有長輩、小朋友，甚至有人帶狗一起走，還滿有趣的。

比較讓我意外的是活動不只是走路而已。走完之後整個像在逛市集，有吃的也有一些小東西可以看，我老婆直接開逛、跑去看表演跟玩體驗區，我就負責找地方坐著放空（笑）。現場還有音樂表演，氣氛算滿輕鬆的，但又不會吵到讓人煩。

有一段路還看到一些標語在鼓勵你繼續走，其實滿有用的，尤其走到後面開始懶的時候（笑）。整體規劃感覺是有用心，不會讓人只是「走完就走人」。

如果要說缺點，大概就是人真的有點多，有些路段會稍微擠一點，不過這種大型活動好像也難免。

總之，對我來說比較像是一個讓全家一起出門動一動的理由，不會有壓力，又有東西可以玩。平常上班久坐，其實這種活動還不錯，除了到處玩也該多動一點。

如果明年時間可以，應該還是會考慮再去一次。