請問如何更新及自訂鈴聲

各位大大們好　不好意思，小弟是一個從來沒用過智慧型手機的人
9月底才買下了 lumia 900 靠著諸位大大們的文章
終於把一個又一個不懂的問題給解決　因為身邊沒半個朋友買它
就是只能靠自己上網查　不過有兩個問題比較疑惑
所以請教各位前輩們

問題一、
　小弟以前的手機喜歡用一些布袋戲人物很有氣勢的出場樂，換了智慧型手機後
　我完全不知道該怎麼自訂自己想要的鈴聲了，請問要怎麼把我mp3的鈴聲弄到手機裡
　並將他變成我的鈴聲呢？

問題二、
　爬文看大家講wp 7.5 7.8 wp8什麼的，我大概知道買來的900一定是wp 7.5
　然後大家講的更新什麼的，是要怎麼更新呢？？是跟其它手機一樣在電腦上更新嗎？
　又要如何在電腦上更新？

歹勢呀，小弟知道自己問的問題感覺好像很無厘頭，但是我在這之前是個完全沒用過智慧型手機
的人，又沒有半個用nokia 手機的親友可以參考，以上兩個問題，請各位大大們不吝詳細解答
謝謝～～