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過客4112 wrote:
您應該是記錯了,16公里大概要4小時吧!
全副武裝4公里/1小時 差不多
以前當兵在小金門, 平均每個月至少會輪到一次夜行軍環島
大概也是走四個小時左右
另外年紀大了,除非您有預備走高山行程, 有相當的負重需求,
否則建議不要做太多負重訓練, 畢竟膝蓋已經夠辛苦了, 別再給他太大壓力
至於此樓主題
這些動作只是強化支持者與非支持者的意向
對於結果來說究竟是加分或減分,就等23日揭曉了
靠，為什麼小金門這麼好？
我當兵時在金門，一個月要走5次！！！
對，你沒聽錯，就是5次！！！
而且大約 晚上6點出發，走整夜！！！
當然中間有幾次休息
全副武裝、還要背77那就不用說了
現在回想起來，還是覺得當時走得很幹！
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