~TFC三腳喵 ~ 騎車、跑步、玩三鐵~歡迎您加入~

CD-01

20分

171樓

CD-01

個人積分：20分

文章編號：16134732

小丫

衝刺時只有你一個人在賽道上... 好像電影慢動作放映似的.. 超帥的啦~~~

大家今天都好努力~ 好帥氣跟好美麗~

辛苦大家了....

AmaMani

5分

172樓

AmaMani

個人積分：5分

文章編號：16135187

大家都超讚的~努力的跑~支援組的相助~
第一次就有不錯的成績

這幾天~可能會有鐵腿的fu~
輕鬆動一動~會好更快~
喝豆漿~幫助肌纖維修復

如果今天有不舒服的(如肌腱發炎等~)
先冷冰敷~明天下午開始熱敷吧~

題外話~
今天等待時~第三棒女子組中~
有個大姐~遠遠看到他的腿~
有一大遍像中藥的液狀東西~以為他受傷~
結果他跑過後仔細一看~怎麼屁股也一大片.......
佩服~不小心噴出~也拼回交棒處~ 不得不佩服~~

工讀生-大湯

24分

樓主

工讀生-大湯

個人積分：24分

文章編號：16135819

AmaMani wrote:
題外話~

這個.......
精神實在今人佩服~~

12/06的板橋市路跑..再來熱血一次吧~~

簡單的是天涯都追隨 *為難的是訣別著成全 *把你的夢想種在我心田 *最深刻的幸福是不悔

claires

8分

174樓

claires

個人積分：8分

文章編號：16148955

工讀生-大湯 wrote:
真的很感謝小黑一路上騎腳踏車拍攝...(恕刪)

我也是覺得小黑發揮了很大的督促作用，有他在旁邊被人追過會覺得很不好意思耶....

大家都辛苦了，謝謝大湯哥、會中哥、阿諾、大戶、Ama、Smith、小丫，
我們平均10km才跑了55分，可見是我拖慢了大家的時間，我要再繼續努力，
也謝謝Sana、叮噹、c姐一大早起來陪伴我們比賽，
有你們才能完成三腳喵(也是我不當學生後)第一次的接力比賽，
明年的目標就放在3小時50分吧:p

許小丫 wrote:
後面一位跟我差一分鐘...(恕刪)

小丫真的很強，他緊追著鐵人不放，還狠狠的巴過狠角社.....有榜單照片為證~

工讀生-大湯

24分

樓主

工讀生-大湯

個人積分：24分

文章編號：16150921

claires wrote:
小丫真的很強，他緊追著鐵人不放，還狠狠的巴過狠角社.....

狠狠的巴過
應該是海放了吧

簡單的是天涯都追隨 *為難的是訣別著成全 *把你的夢想種在我心田 *最深刻的幸福是不悔

工讀生-大湯

24分

樓主

工讀生-大湯

個人積分：24分

文章編號：16160263

12/05 週六一起來去"浪漫公路"浪漫一下

集合時間：
12/05(日)早上7點30分

集合地點：
昆陽捷運站

規劃路線：
昆陽捷運站-->汐止-->八堵-->小瑞八-->瑞芳-->九份-->金瓜石-->
北濱-->基隆廟口-->八堵-->汐止-->昆陽捷運站

路線距離：
約80公里

報名區：
1.) 大湯

簡單的是天涯都追隨 *為難的是訣別著成全 *把你的夢想種在我心田 *最深刻的幸福是不悔

ㄚ雷雷

6分

177樓

ㄚ雷雷

個人積分：6分

文章編號：16160340

工讀生-大湯 wrote:
12/05 週六一...(恕刪)

報名區：
1.) 大湯
2.) 阿雷 ...搶到第二名

claires

8分

178樓

claires

個人積分：8分

文章編號：16163247

難得要浪漫一下，當然要報名，
這次手腳居然輸給雷雷，下次再努力~

雷雷 wrote:
報名區：1.) 大湯...(恕刪)

12/05 週六一起來去"浪漫公路"浪漫一下

集合時間：
12/05(日)早上7點30分

集合地點：
昆陽捷運站

規劃路線：
昆陽捷運站-->汐止-->八堵-->小瑞八-->瑞芳-->九份-->金瓜石-->
北濱-->基隆廟口-->八堵-->汐止-->昆陽捷運站

路線距離：
約80公里

報名區：
1.) 大湯
2.) 阿雷 ...搶到第二名
3.) Claire

ㄚ雷雷

6分

179樓

ㄚ雷雷

個人積分：6分

文章編號：16163453

claires wrote:
難得要浪漫一下，當然...(恕刪)

報名區：
1.) 大湯
2.) 阿雷 ...搶到第二名
3.) Claire
4.) 阿舜 ...失敗的麵.....首次遠征!!

工讀生-大湯

24分

樓主

工讀生-大湯

個人積分：24分

文章編號：16165627

P字道退費說明

今天官網有公佈退費方式

因P字山道延期而無法繼續參加者，即日起至12/10止將接受退費申請，欲退費之選手請下載P字活動退費表，填妥後 Email 至miao@tpe-bike.org.tw即可。相關說明請詳閱檔案內注意事項，或撥(02)2550-7397 劉小姐。
為避免不肖人士詐財，本會收到P字退費表之前不會主動與選手聯絡洽談退費，更不會要求受款人親自操作提款機，請選手注意。

本會定於12月2日(三)，將由台北市體育處及台北市交通局針對交通維持方案，進行警力、消防、醫護、管制等各單位之協調會議。預計12月3日將可確認活動日期，並同步公佈相關活動交管措施。除透過本會網站公告之外，Email以及行動電話簡訊也將同步發送訊息。

如有跟車隊報名想退費的
可以跟我說..我會幫各位處理

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