三鐵的練習似乎是~信心的崩壞與重建?

請問魔城主人鯉魚潭水溫如何??

先來點心理建設
archchu wrote:
請問魔城主人鯉魚潭水...(恕刪)


鯉魚潭的水是微溫的, 請不用擔心
我沒有溫度計, 不過以本周日清晨團練來看, 應該有 22-25度
現在只剩下祈禱當天別下雨

這剛好有篇 薛弼仁 洄瀾三鐵的臉書分享文 臉書-鐵人三項分享區

歡迎各位鐵人來花蓮玩!
有空過來吉安路跑的休息區逛逛! ^^

iam影子 wrote:
初鐵不要緊張,完賽為原則 !!
期待洄瀾場上相遇 ~ 一起加油...(恕刪)


歡迎來花蓮!
拜讀了大大的大作 夢想.挑戰.活水湖初標鐵 非常感動

初鐵都還未完成
我竟然也報名了 5/19 的普悠瑪 51.5K

有機會還要多請教活水湖的經驗!

魔城主人 wrote:
歡迎來花蓮!拜讀了大...(恕刪)


大作? 小弟不敢當,
只是將經驗分享出來,
讓想挑戰鐵人三項的朋友參考,
您的初鐵要加油、別緊張、別抽筋!
遇到小弟記得刷卡小力一點!

台東很適合渡假和比賽、
活水湖很乾淨,
騎自行車能看到很美的海邊,
但是大車很多要小心,
跑步就是power 全開!
開到終點就對啦〜



一早天氣真好! 雖然花蓮下午通常都會變天
不過, 大家加油!!!
成長與突破總是好事, 但也不用太急

台灣第一次辦 226 超鐵是在 2006 年墾丁, 參加人數很少約 100 名選手左右. 後來隔四年 2010 在台東恢復舉辦, 報名約 300 人.

當時 2010 這場台東 226 因停辦四年很受矚目, 最後總成績前三名, 第一名大腳丫江晏慶 (游泳自由式) 第二名高雄鐵人崔毅鈞 (游泳蛙式) 第三名愛亂跑林明峰 (游泳蛙式).

總排第二名 & 第三名都是用蛙式拚完 3.8 KM, 上岸後再靠超強的騎車和跑步, 一路狂追猛超後來居上....

asusk8n wrote:
成長與突破總是好事, 但也不用太急...
總排第二名 & 第三名都是用蛙式拚完 3.8 KM, 上岸後再靠超強的騎車和跑步, 一路狂追猛超後來居上....,...(恕刪)



先感謝前輩的鼓勵

我們路跑協會標哥, 蛙式 1500m 只要 二十幾分鐘
這次洄瀾三鐵, 我們協會一位跑友
初次團練時也是游 10m 就上岸了(開放水域恐懼)
正式比賽也靠蛙式四十幾分游完, 然後路跑也是四十幾分
拿到新人第六名

不過這些人畢竟是天賦異稟


而且多學一個游泳方式也好
跟前輩討論他們比賽時有時也是會混用幾種泳姿!
繼續努力!



魔城主人 wrote:
先感謝前輩的鼓勵我們...(恕刪)


游長距離,蛙式不一定較慢,但游3.8km都用蛙式,一定會影響後面的兩項,所以自由式還是最多人用

asusk8n wrote:
成長與突破總是好事,...(恕刪)


資訊更正:
台灣第一次2006年墾丁226超鐵,參加人數約160名選手.....,還有人作弊(後來第3名取消.公佈說是游泳無人工登記紀錄,但實際上據參賽選手轉述,是他跑馬拉松時趁無人注意而撘了便車; 至於獎金是否繳回就無下文了......)

而2010年起台東"無獎金榮譽制"226連辦3年之前幾名高手,除了"國瘋"之三項較平均外,其餘高手均以"跑步"見長! 其中又以"小崔"最恐怖; 去年他除了游泳慢的離譜外,後兩項幾乎是KONA女子職業選手之水準(自行車+T1+T2=511,馬拉松315)!
以國內超鐵實力而言,如非強調"均衡"發展,游泳以何種姿勢或游多快似可不需太過重視,倒是馬拉松的差距才是勝負關鍵!
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!