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但你把討論板當個板呀?
還是當成你facebook 塗鴉牆?
有人參加安平半程賽或者鐵三角的麻?!
小弟當天星期六會到場拍拍照!! 希望能為大家拍到好看的照片...
2013-04-17 22:25 發表於討論群組 - 鐵人三項
魚式游泳
小弟看了很多魚式游泳的影片 魚式游泳 是 找到身體平衡使得 阻力變小 划手效率變更好嘛!? 是不是這樣呢?! 有甚麼技巧大大們可以分享的...
2013-04-14 15:18 發表於討論群組 - 游泳
太陽眼鏡選擇
有便宜又好用的太陽眼鏡可以推薦的麻?! 大大門都帶哪一款太陽眼鏡呢?! 我預算不高...
2013-04-12 00:03 發表於討論群組 - 公路車區
鐵人三項訓練
小弟每天都跑步 跑步里程數 最少5公里 最多10公里 最慢速度維持在 一小時跑9公里 (跑步機上的速度) 單車 一周 大概 2~3次 一次一定超過40公里 游泳一周一次 1500公尺 大概 35分鐘 但是我還是沒有一個確切的訓練課表 是否可以請板上的大大 依照我每周訓練的強度給我個建議課表 應該要怎麼練才正確 ...
2013-04-10 22:48 發表於討論群組 - 鐵人三項
安平鐵人三項 有沒有人衣服size 是 M 想換 L的
我是L想換M 請問有大大要換的麻?!...
2013-04-08 20:57 發表於討論群組 - 鐵人三項
頭太大 安全帽選擇
市面上我看了很多安全帽 大部分都是我戴不下的 請問有加大版的安全帽 或者要定作 價格大概是多少呢?...
2013-04-02 12:53 發表於討論群組 - 公路車區
人生中的第一雙 卡鞋
我喜歡紅白的配色 這雙好銷魂 太美了 我還在努力的練習上下卡!! 加油各位 我愛單車 ...
2013-04-01 18:57 發表於討論群組 - 公路車區
請問台中哪邊有賣 卡鞋? 卡踏?
我住霧峰這 想說 買 SHIMANO 卡鞋 加上 105 卡踏 台中地區都可以 哪邊有賣比較便宜樣式多的卡鞋及卡踏...
2013-03-31 23:25 發表於討論群組 - 公路車區
台中單車商品
小弟想買一雙卡鞋及卡踏！ 便宜CP值高就好！ 台中有推薦的店家嗎？ 大大們推薦的卡鞋卡踏價位大概落在哪呢...
2013-03-31 01:13 發表於討論群組 - 公路車區
台南安平 全程 報到時間
20號15：00－17：00 標準賽（全程）選手報到 21號06：00－07：00 全程選手補辦報到 這兩個時間 應該要哪個時間去比較好啊!...
2013-03-31 00:41 發表於討論群組 - 鐵人三項
公路車選擇
剛剛看了一台白色公路車 算是自己組的 老闆開價 1萬5 車架鋁合金 前叉碳纖維 我把我看到的配備超下來 讓各位大大幫我看一下是否有那價值 輪組 前 matrix 不知道型號 後 輪框不知道 花鼓是雷諾的 變速器 SHIMANO soga 變把 大盤 SHIMANO soga 應該是 後變速 microshif 或者 這一台 開價 1萬3 SHIMANO TIAGRA 全套 鋁合金車 輪組 ALX280亞歷士 大大門會選擇哪一個...
2013-03-25 18:19 發表於討論群組 - 公路車區
台南安平鐵人三項準備事宜
我第一次參加鐵人三項 請問之前參加過的大大 1.游泳該注意甚麼事項 2.游泳上岸後轉換區該準備些甚麼東西 3.騎上自行車後，我看影片大部分的人都騎在人家後面，這樣速度上會比較快麻?! 4.我自行車蠻弱的，我平路騎乘速度都不快，該怎麼鍛鍊呢? 5.在自行車完後，轉換有甚麼訣竅麻?! 6.除了以上幾點，還有甚麼我該注意的呢?!...
2013-03-18 20:22 發表於討論群組 - 鐵人三項
台南安平鐵人三項
第一次參賽就參加標準鐵！希望我能順利完賽！各位加油...
2013-03-13 14:03 發表於討論群組 - 鐵人三項
台南安平鐵人三項
是不是路跑的時間都是在快正中午的時候?! 安平這項賽事好跑麻?! 因為我是第一次要參加三鐵賽 我還是猶豫要報名 半鐵還是全鐵 今天跑三路 9點多公里 跑了 51分 還沒嘗試過 自行車完之後接著跑步的感覺，那建議接下來我該怎麼訓練呢?!...
2013-03-12 13:00 發表於討論群組 - 鐵人三項
鐵人三項比賽地點時間
請問一下 像是鐵人三項的比賽以及報名該去哪邊看比較多呢?! 有沒有比較靠近中部的，感覺網路上看一看都是東部居多...
2013-03-12 12:51 發表於討論群組 - 鐵人三項
鐵人三項相關問題
我想練鐵人三項 我的每天菜單 跑步 4-5公里(在跑步機上跑的 大概跑26分加上3~4分鐘的緩和 大概就跑了4~5公里) 啞鈴 100下 (3個項目) 游泳還沒有機會練 自行車 騎乘 30公里速度大概在1個小時15分鐘 請問各位大大 我有建議的菜單 讓我每天練習的麻?! 我想說每天都跑10公里 會不會增加反效果阿!! 那10公里跑步大概要壓在多少時間內呢?! 還有自行車該怎麼練習呢?! 還有游...
2013-03-09 23:58 發表於討論群組 - 鐵人三項
公路車選擇
2萬元以下 不管是成車還是請人代工組起來的 有人推薦哪個廠牌的哪一個車嘛?! 或者是這個價位要怎麼組比較好呢?!...
2013-03-08 11:22 發表於討論群組 - 公路車區
隨風飄拍 wrote:
小弟當天星期六會到場...(恕刪)
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