原本目標希望至少能破六，努力往五小時40以內前進。
但是世事難料八月底的一場意外，顱內出血外加身體挫傷
住了兩天加護病房 + 三天普通病房。
醫師建議我休息半年，還特別提醒我要當心暈眩甚至癲癇發作
事實上傷後第一次復健騎，才騎20公里我就頭脹痛了一整天。
因此常聽到有人說賽前練習不足，我是更慘的全面倒退。
九月底的杉林溪馬拉松放棄！
Ironman 70.3 該不該放棄? 自己真的糾結不已！
不過實在是不甘心六千塊報名費就這麼飛了
也想感受一下國際級賽事的氣氛 ...
研究了一下比賽簡章上游泳、單車、路跑的關門時間
嗯! 看來比標鐵寬裕許多。
好吧！錢都花了，就當去度假，到時能完成幾項就幾項吧！
賽前一天抵達墾丁！選手村在悠活渡假村
自己幾乎每年都會帶小朋友到悠活度假，所以悠活整體環境還滿熟悉的。
可惜悠活沒提供選手優惠的住宿費用，不然住這裡真的方便很多。
一到活動會場就看到一個大大的五週年手印牆給大家留念
還有過往幾屆的選手照片跟大大印有所有選手名字的看法與博覽會
國際級的賽事整體的氣氛真的相當不錯，只是商品還真是不便宜
只能告訴自己！等真得參加全程的 Ironman 再買吧!
報名完畢轉往南灣交車，順道帶小朋友玩水與試游。
這天天氣真的超好，南灣風平浪靜游起來真的很舒服。
比賽當天已經略微變天，因此氣溫有點涼，開始擔心水溫會不會低
因為我還是蛙式到底沒辦法穿防寒衣呀！
雖然大會特別安排選手依照游泳實力分三梯次下水
但是小小的南灣一下塞進一千多名選手，仍是相當擁擠。
自知蛙式威力太大刻意最後下水並游在最外側，
但是太混亂加上海中定位不易，全程只怕多游了好幾百公尺。
這還真是場我遇過最激烈的天下第一武道會 - 海中大戰
還好過往的經驗讓自己在水中不至於太慌張，就按照自己預定節奏慢慢來吧
（相較於其他比賽，這場賽事救生員感覺少多了，建議最好有海泳經驗再來玩）
游著游著水中忽然看到泛起一點一點的藍光，感覺超美的。
後來才知道這其實是⋯水母，事實上游第二圈時我就被水母狂蟄了
努力的完成海泳，游泳成績 57 分。
進入單車項目，雖然左手腕無法用力，要靠右手幫忙變檔，
還好天氣還滿陰涼的，單車部分第一圈還算順利
只是沒練習就是沒練習，第二圈才過悠活體力肌力不濟，速度開始衰退。
墾丁的單車路面相當差，而且交管並不理想，個人就遇到十字路口沒交管
跟在我後方的鐵友發生車禍的狀況。單車成績 3小時 17分。
完成單車項目，看了下手表時間還相當充裕
於是悠哉悠哉開啟 Garmin Forerunner 620 的追蹤功能
讓自己的路跑現況在臉書上呈現，好讓妻女可以知道自己的狀況
然後開始努力 ... "健行" (八月的意外也撞傷了膝蓋，一跑就痛)
一手握著手機邊走邊跟老婆簡訊
開始路跑後天氣已經轉晴，11月的墾丁太陽還是相當毒辣
雖然這麼熱的天不用跑真是萬幸，但是畢竟走路的肌群跟跑步不一樣
走久腳還是挺不舒服的，還好最後半個馬還真的讓我走完了！
路跑項目 3小時 17分 (跟單車一樣耶!?@O@)
回到終點，只見太太滿臉通紅（曬了一天）的在終點等著自己
真是超感動的好想趕快抱住老婆大人 ... 老婆大人! 您辛苦了!!!
疑? 寶貝女兒呢? 原來他早就等得不耐煩躲在角落自己玩沙子了
老婆很重要! 不過讓年輕妹妹按摩也是很重要的! 大會提供的這項服務真是讚
當晚！賽後晚宴在悠活舉行
雖然不滿意自己的成績
雖然不習慣沒有桌子可以用餐
不過還是很高興能參予這場比賽
恭喜所有參予的鐵人們完成了自我的挑戰
感謝大會所有工作人員的辛勞。
期待明年再努力！
後記：
近來也看到不少朋友受傷
請大家多注意安全，別過於勉強自己
別忘了 ... 慢就是快 !!!
啦!
