討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

沃爾特棒棒

25分

樓主

沃爾特棒棒

個人積分：25分

文章編號：88351140

為什麼三鐵順序是游泳自行車跑步？

前幾天看到一位11歲的小朋友完成三鐵真心覺得很厲害
在看新聞的時候就在想為什麼三鐵的順序是這樣
游泳→自行車→跑步
好奇的點是游泳完成後去騎車這樣身體受風不是不太好
很好奇這樣安排順序是有什麼理由嗎？

2023-10-02 15:02 #1

文章關鍵字

游泳自行車鐵順序跑步自行車游泳

小惡魔市集

阿斯塔拉威斯塔

127分

2樓

阿斯塔拉威斯塔

個人積分：127分

文章編號：88351390

騎完腳踏車再跑步最後體力最差的時候下水

是要比賽後存活率的意思嗎...

好啦，其實我也不知道為什麼要這樣排XDDD

好記擔仔麵

669分

3樓

好記擔仔麵

個人積分：669分

文章編號：88351398

游泳擺在最後面的話
一堆人沒力的可能就溺斃了

tytyo

380分

4樓

個人積分：380分

文章編號：88351433

沒錯
就是前面幾位大大的意思

如果游泳最後面
那前面騎自行車又跑步
腳已經很疲勞了
一下水，腳受不了馬上抽筋的話就剛好掛了...

839分

5樓

個人積分：839分

文章編號：88351810

google一下三鐵起源就明白了...，
還有一個現代五項，包括了馬術、擊劍、射擊、賽跑以及游泳，
(相傳有個歐洲軍人騎著馬、游泳、跑步返回基地報訊，途中包括射擊；擊劍來制敵..。
這些都是軍人的運動，爭勝就是不要命，操掛一個算一個。
軍人操練起來，沒有那種"吹風著涼"這一說...
也不會比瑜珈、有氧這些活動...

476分

6樓

個人積分：476分

文章編號：88351918

危險性，
比賽越到後面體力越差，注意力越差，
因此危險性高的先比

13264分

7樓

個人積分：13264分

文章編號：88353240

游泳放在前面是考量安全性。
即便有在練的人，難免還是會腳抽筋。

至於先騎車，再跑步，也是有考量的。
跑完，腳就鐵腿了，想要再騎車實屬困難。

但是騎完車，還是可以跑步的。
因為用到的肌肉不同。

1689分

8樓

個人積分：1689分

文章編號：88354686

危險的項目先做。「專業」的三鐵衣，應該有防風效果。

alffu

6826分

9樓

個人積分：6826分

文章編號：88354948

玩過一陣子三鐵，還真的要順序操練

曾經先跑步、再騎車、最後游泳
（根本游不動....跑步還可以邊走邊休息，游泳就慘了）

三種運動，意外事件最多的還是游泳項目（尤期是海泳）

so...真的很燒錢，不玩了，除非有妞約.....

金銀俊

有妹約很重要~精神都來了!!![打氣][真心不騙]

2024-10-22 14:05

Bookwarm

4651分

10樓

個人積分：4651分

文章編號：88356130

游泳上來，因騎車有在出力，並不會覺得吹風會冷。

我有試過不同順序，想說最後游完泳剛好可以洗澡挖鼻孔

挖鼻孔

先騎車100km，跑10km，然後進泳池，結果小腿狂抽筋，1000m後就游不下去，腳完全不能踢水，一踢就抽筋。
要是三項運動的游泳在最後，又是在開放水域，應該80%選手都要被撈起來。
(不過有可能是我練不夠

)

有聽過跑步相對的安全，因此排在最後體力已消耗一半一上的後段。

cavin lee

我自主515就是這樣練的, 也是打著游完泳就洗澡, 不過我沒碰過小腿抽筋, 都是足弓內側抽筋, 不過還是可以游完就是了

2024-03-24 21:15

1
2
3

小惡魔廣編特輯

MSI Katana 15 / Katana 17 揮舞效能之刃，開啟電競新戰場！

YAMAHA AUGUR 將科技智能融入日常騎乘!

Toyota bZ4X性能與續航力全面升級、質感與配備同時進化，最值得入手的超值進口純電休旅！

[12月] Mobile01會員獨享丨年度最終賞！Apple AirPods Pro 3 夢幻降臨！

關閉廣告

顯示廣告