個人不玩鬥球,只練投
目前投了兩個多月,感覺第二個月比第一個月還糟糕
不知道為什麼在投籃時都有一種說不上來的壓力(或稱為不自然,無法放鬆)
(球場只有我一個人,也沒人在旁邊盯著看)
就是因為這種無形的壓力導致我投籃無法以很輕鬆的心態投
這種壓力在第一個月時是沒有的,直到越後面越有這種感覺
也因此身體記憶不住姿勢與投籃力道
我不知道該怎麼形容這種感覺
或許是無法完全放輕鬆才會誤認為是壓力
(或是太盯緊球框? 眼神不知道該盯著何處?)
是否只有我遇到這種狀況呢?
球場上或朋友似乎都沒遇過這種情形
目前一直卡在這邊,無法進步
相信過了這關應該會有很顯著的進展
每天也一直在想到底是哪邊出問題,但就是找不出問題出來何處
故與前輩們尋求解答.... 希望先進們能給予建議,感謝
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全民超人 wrote:
個人不玩鬥球,只練投...(恕刪)
版大你好 :
你這種情況其實並不難以解決
這個問題最重要的就是你少了最重要的一點 "信心"
投籃是訓練出來的，但另外最重要的就是信心
無論有人還是沒人，投球總是會有壓力的，必竟誰都會想投進
但單從你的述說，我個人覺得你可以先增加你的信心為主
而信心就要從"耐心"去相互配合
你可以試著單純就練習"罰球線"投籃
每次以100球為單位計算，並且要記得每10球進了幾球，最後再結算100球中了幾球
這種訓練，一方面可以訓練你的耐心，一方面可以訓練你的信心
當然依照你目前的情況固然可能會覺得很難，但久了就沒什麼了
而投籃要先感受到投籃感覺，先不用急著想投進球，先看看自己的姿態與力道，久了就會知道自己的特色了
以上你再參考看看...
