Miller666 wrote:
如題...... ...(恕刪)
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Miller666 wrote:
1.小弟我是屬於那種『有傻膽的人』，平常只要腳扭到不嚴重，我會選擇忍痛把腳『轉一轉』讓腳習慣痛的感覺，自然就好了...從不治療、冰敷，請問這樣會有什麼問題嗎？
2.小弟剛才有稍微Google一下，有不少前輩的扭傷都是有『一大塊瘀青』，請問為什麼會這麼嚴重呢？
3.目前小弟的腳還不太能動，我只能讓腳保持在一個角度，稍微偏一點就會痛，跟之前的扭傷差不多經驗，但我想趕快康復，我該做些什麼呢?
4.請各位大神補充意見.....我這幾天都有事想趕快康復><
...(恕刪)
1. 我跟你一樣都是讓它自然好的那種，年紀變大後問題就出現了，會不定時痠痛、無法久站....等，現在很常去復健科報到...
3. 休息，沒其他方法。
4. "欲速則不達"聽過吧。相信我，比起以後漫長的病痛，你不會想省下這幾天的。
Miller666 wrote:
隔天就幾乎不痛了...(當晚還跑去打球)
不過腳還是有一點點痛，後面有幾球稍微跳高一點就開始痛了
不過吃完藥隔天就不太痛了
(大概還是有20%的小痛)...(恕刪)
以後你就會後悔了....
