chris_zxing wrote:
小弟身高183 不...(恕刪)


基本上要能夠灌籃的話大概需要 195公分高 + 垂直起跳 60公分 左右的彈性(這在臺灣人裡面算不錯的)

這裡指的是 單手持球灌籃(雙手 或是 無法穩定持球的話 要就身高需要拉高 要就 垂直起跳需要再加強些)

籃框有 305公分高 , 要灌籃起碼要跳到 335 ~ 340 以上 , 所以"認為"我17X能抓框 要是我有 18X的話早就能灌籃了 這想法完全是「腦筋業障重」

能抓框頂多 320就綽綽有餘了 那距離灌籃的高度還需要 20公分左右的差距 , 就算身高高的人手長也能長一些 起碼也得要高個 17~19公分左右吧 那就遠遠不只 18X 而是 19X 了

反過來說 , 其實 17X 能抓框 是非常普遍的彈性 垂直起跳55 應該就做得到了

而空手起跳能超過一半前臂高還不能灌籃這真的有誇張到(手太小嗎?)

不過這些指的都還只是「空手持球灌籃」喔 不是 運球灌籃喔.....
灌籃非要高個子或是國外那種爆發力超驚人的專利嗎?
其實不盡然...只要經過鍛鍊180能灌籃...輕而易舉!

我自己也只灌籃過一次 地點是高中體育館的籃框(即使沒305CM也不算低了吧!)
因為自己無法單手抓籃球 所以抓手球來灌(剛好那天上手球課又在體育館)
連體育老師都看傻眼了!想直接推薦我入校隊

我的身高只有"168CM" 真真實實的一路發
當時我也很憧憬喬丹的灌籃美技所以有近1年的時間猛練爆發力
之後才改練運球(有灌籃過就好~夢想成真)
在我的班上超過180的也有幾人 只是他們不敢在我面前上籃(我都賞他們麻辣鍋)

所以~18X真的不能灌籃嗎?頂多只是實戰中用不到而已吧!
我自己的親身經歷提供作參考...
雖然拿手球灌籃是有點差距...
不過加上身高差...懂的人就懂...
所以樓主如果真想一圓灌籃美夢就努力鍛鍊吧~~~
不過我是比較推薦練運球~
畢竟基本功可是很重要的

PS:我的親身經歷信者恆信~畢竟是20年前的事 現在我只能打養身球...
Stanley1128 wrote:
我國中畢業175 國...(恕刪)



我.....板子已經摸不到了....
這真是我一輩子的痛。

身高 183,快 50 了,還在球場。

一輩子沒用籃球灌過籃。

曾經很接近過,但是就是灌不了。

Bryan0528 wrote:
我.....板子已經摸不到了....




以前跳起來還能拉拉網、拍拍板...

現在全力跳起來離板子還有一個手掌
瘋狂就是做著一模一樣的事情,一次又一次,卻期待著有所變化。 這就是瘋狂。
180別說是灌籃了,要在籃下立定跳把球投進,順便雙掌拍板唱秋一下,一般公園三對三都少見了

以前當兵連上有一個九份人,172CM可以立定跳雙手抓框,我覺得已經是神人了他也灌不到
你可能要重算一下
175公分手舉起來頂多225~235
55公分頂多抓到籃網而已...

我大概176
臂展超過182
以前垂直跳85公分也才灌排球而已...
公路車ing wrote:
反過來說 , 其實 17X 能抓框 是非常普遍的彈性 垂直起跳55 應該就做得到了
fque wrote:
你可能要重算一下175...(恕刪)


多謝斧正 , 垂直起跳的算法是用 墊腳尖到極致然後再全力起跳到最高點的差額(所以不僅僅是臂展還有墊腳尖的差額)

但是基本上呢大概算一下兩者中間還是有不小的差距(這大概代表我腦袋內的數字可能有些錯漏了)

不過大致上不影響我的結論(身高差額的概念是正確的)

但是數據的準確性有相當的問題 ^^~ 所以非常感謝您的細心呀!!

只是我老了跳不動了 , 懶的量了(明明是懶) , 不然就來量一下 ( 哈哈 )

真心的替我的懶找藉口....屙 不是啦 真心的謝謝你細心的斧正
北極熊之怒 wrote:
其實 17X 能抓框 是非常普遍的彈性 垂直起跳55 應該就做得到


挖勒...算錯了吧

我170抓框(曾經),摸高是223cm,而籃框高305

305-223=82,摸到籃框垂直起跳至少要82cm,抓框垂直起跳要90cm

17X能抓框你跟我說是非常普遍的彈性?

就算摸高230+垂直起跳55,也不過285cm的高度,你是指籃板下緣吧?
據小弟的經驗....身邊的跳跳人下場都沒有很好...

超過35歲膝蓋就直接跟你抗議了...所以打球還是量力而為囉
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