霧影白狼 wrote:
只是身體被撞後快速移動回剛剛的位置,不知道塌還能保持平衡搶球嗎?
卡位啊,我只知道站在能搶球的地方沒特別推擠耶!
通常卡位時,
前方(卡位者)後退「擠」後方,合法。
後方(被卡者)前進「擠」前方,推人犯規。
這裡強調「擠」這個字,若用衝、撞、推,肯定都是犯規的。
所以卡位時,除了技巧外,下盤力量是重要的關鍵。
我自己卡位的方式是:
卡位時以背貼緊對方,起跳搶球前,先稍微往後小跨一步或小跳一步,擠一下對方,讓對方不易跳起,
然後「彎腰」用力起跳(彎腰自然會翹屁股,藉此頂歪對方,但不至於撞開或摔倒),
如果頂的時間抓準,即使比我10公分高,或彈性好的人,都不易摘走我的籃板。
有些人覺得卡位很殘、很髒,其實合法的卡位並不會使人受傷,
(我覺得我的還算合法啦,還請神人指教)
沒卡位,到處衝搶籃板,才容易受傷。
在地上卡位被擠,就是重心歪了一下而已,
空中被撞,經常是單腳著地,萬一落地角度不對或踏歪,
膝蓋、腳踝都很危險。
打球是為了身體健康,到老了還能活跳跳,是吧?

刺激他一下~























































































