好幾年沒丟球 突然去催球速會受傷嗎(有熱身)

大學打過社團,也有參加過校際比賽,後來剛出社會也有在社區打打慢壘,後來工作忙了就沒再碰這個運動了,但還是有慢跑、騎單車(休閒型),想請問各位大大,如果我現在去跟朋友KGB,熱身熱完拉完球,然後催球速,受傷機率高嗎?

題外話,新手套買了一年,結果都放著沒有拿出來,果然出門開始是最難的。
慢慢提速不要熱完身就衝全力,結束後記得也要做伸展,應該是不會受傷。
不過肌肉痠痛應該是免不了,不是常練、年紀有了什麼痛都來。
熱身拉球有做還是別一開始就催到底啦,先把出手感覺找回來,隔天手臂沒抗議再慢慢加。手套放一年了,這次真的該讓它上班了???
你可以試試就知
不然為何河濱老人都開始在打慢壘了
就連職棒選手退役後也是
都要熱身啦
個人認為會

很久沒丟球,建議傳球就好

投球就是傷手臂

能不投就不投
我覺得亂催很大的機率會受傷,
我自己大學時也有打系隊出社會以後就沒什麼打球了,
平常雖然有在WG運動重訓跑步什麼的,但動作模式跟丟球完全不同,
去年難得有機會跟朋友KGB接一些LOGU,熱身拉遠都有做,
但隔天全身痛爆肩膀完全抬不起來
硬催本身就有風險,不然也不會一堆投手大小傷不斷,
球速太慢沒有催的必要,
球速太快接的人比較危險...
別那麼快把KGB搭檔嚇跑~
慢慢熱循序漸竟才比較不容易傷
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