八卦山騎士 wrote:
心裡覺得這些美女好厲害.....但, 也開始服老.....40歲真的嘴巴比體力還厲害......哈哈
八卦山騎士不要妄自菲薄，您還很強悍，能夠騎武嶺，我騎台中大三元就吃力了。
網球方面呢，公園網球場裡的球友，40歲算年輕，最老的有80歲，他23年次，受過日本教育，溫文儒雅，打起網球也有體力，能夠在球場對抽30分鐘~一小時。
如果以馬拉松來說，40歲正是顛峰，您看馬拉松「集滿100馬、200馬」的，通常都是40~50歲。
為什麼呢，因為100馬、200馬需要2~10年光陰，一年跑10馬，也要10年光陰，30歲開始跑，跑完100馬，大概也40歲了。
除非每周日都跑，大約一年50馬(50周)，兩年100馬。
(四)
八卦山騎士 wrote:
不然到第二盤, 總覺得就沒力的感覺....專注力也下降了......
未賽已三鐵 wrote:
迷死人了,有大陸選手...(恕刪)
另外，八卦山騎士說棄網球、改羽球。 因為您說因網球受傷了。
其實網球的姿勢正確，不參加比賽，純運動對抽，穿著網球鞋、羽網球襪，可以降低受傷發生率。
而且在職業運動來說，網球的生涯遠比羽球還久，羽球比較激烈，適合年輕人，職業場上很少超過30歲，而網壇有超過35歲。
以休閒角度來看，羽球館通常都是年輕女生、男生，很少50~80歲老灰狼；反觀網球場，很多50~80歲的老灰狼，所以和羽球相較，網球比較適合中老年人。
單車也是容易受傷，休閒騎都應該沒事，主要是比賽，例如武嶺、台中大三元、苗栗郵局單車活動，都有抽筋、中暑的車友。
所以，受傷和體育項目比較無關，和激烈程度有關，激烈如彰濱自由車大賽，也是容易受傷；網球要激烈也是會受傷，但如同休閒騎單車一樣，網球也可以是休閒網球。
期待八卦山騎士再回到網球場上。
對了，還有一點，就是您說您在年輕時是網球打牆壁受傷的，有一點重要，初學者不宜打牆璧，因為姿勢會走掉，應該是一對一，餵球揮擊練習，一餵一打。這樣姿勢才會正確。
zx011 wrote:
在看2014亞運女子...(恕刪)
