joshsue wrote:
不知道是不是打球姿勢...(恕刪)
誠心建議找專業教練,先把正手高遠球姿勢調好.
好姿勢才能順暢發力.
另一方法是將自己打球時錄影, 然後回家檢討, 調整.
至於受傷, 羽球對於小肌群, 關節 負擔很大. 尤其是被動時.
愛上了, 沒法度. 我個人是把關節看成耗材了.
平常坐重訓,加上好的護具 可以延長耗材壽命
畢竟犧牲一點手腕,肘,腳踝,膝蓋 可以換來淋漓盡致的高潮
划算拉!
supermaxfight wrote:
別吝嗇換球，這是我這...(恕刪)
這位先進說的對小弟而言太過深奧. 能否開示一下
