不知道是不是打球姿勢不正確
最近打球若是用力打或殺球手臂就會痛
請問要如何改善?
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以下連結是 Dimitrov 運用彈力帶拉伸的示範
《 手腕、手臂、肩膀伸展的熱身工具 → 經濟實用的彈力帶 》
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建議打球前的伸展操是很重要的
網球癌
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