dkkevin0821 wrote:
肩膀幾乎不會, 可能..網球肘會產生的原因應該是球拍的避震..(恕刪)
網球肘的基本原因是，肘部肌肉過度疲勞
不只是打網球會有網球肘，油漆工也會有網球肘
1.沒有借助身體的力量，只用手臂及球，肘部肌肉當然容易疲勞
(這是一般歸咎於所謂姿勢錯的原因，
但是，大部分人只會丟下一句，你姿勢錯誤。。。然後呢?)
2.肌力不夠，卻長期要榨出比自己肌力大很多的力道
(這是肌耐力不足，可以藉由加強肌耐力改善)
個人積分：1412分
文章編號：52798423
個人積分：1412分
文章編號：52798503
個人積分：99分
文章編號：52798562
【麵包超人】 wrote:
手肘的網球肘，是常聽到的，請問：會網球肘，是因為全都用手去用力，才會產生？
dkkevin0821 wrote:
網球肘會產生的原因應該是球拍的避震...有些拍子會震動很大的會讓手臂出比較多力去平穩它, 會讓筋骨痠痛, 嚴重點手掌會無法出力
網球肘也是施力不當啦!...
http://blog.xuite.net/albert3849/wretch/106464230-%E7%B6%B2%E7%90%83%E8%82%98
http://www.hnl.com.tw/xc/healtharticle/tennisgolf.html
而且, 並不是打網球, 肘痛就叫 網球肘,
但有特定部位的肘痛(手肘外側)才是,
也不一定是但網球才會得網球肘.
通常是單手反拍施力不當才會得網球肘.
任何施力不當, 都會受傷.
(
擊球點在身體後方, 就容易用不當的施力,去想把球救回來,
所以, 練習時, 如果跑不到位, 無法在理想的擊球點打到球, 就不用勉強...
比賽... 如果獎金很高就可以拼一拼, 打身體健康的業餘興趣, 身體比較重要 :)
)
個人積分：99分
文章編號：52806997
個人積分：154分
文章編號：52824725
個人積分：1412分
文章編號：52825918
個人積分：96分
文章編號：52826825
個人積分：91分
文章編號：52827334
個人積分：91分
文章編號：52827340
個人積分：99分
文章編號：52828824
