網球--發力與基本的運拍動作

KCLin0423 wrote:
不知道您特別說您用雙手反拍的意思是
不過
我已經說明
1.你施力不當，無法借到身體的力量，一直用手臂的力量在打
當然，球太近身，別說反拍，就算正拍也無法有效率借到身體力量
雙手反拍就不怕壓到嗎?
你雙反每球都壓到，都用手肘的力量去橕，就不會網球肘?

2.前面的文我也說過了，個人不鼓勵練單反，我不知道，您引我的文，特別講雙反是要? 別說得好像練單反一定就要被壓到，雙反都不會被壓到，都沒事好嗎?

jerry4x4 wrote:
如果是單手反拍擊球點太後面,就算你再加強肌耐力能撐多久?所以我打雙手反拍...

FedererNO1 wrote:
其實我覺得單反在肌耐力負擔是遠小於正手拍…
單反的難我覺得在於擊球時間的拿捏、與挑剔的攻擊抽擊球位置…

我單反打了近十年了…到現在還是要求練球時反拍球球全力抽擊！
除了在初學第一年有過網球肘。在理解動力練傳遞後…
即便一年前車禍手腕肌腱斷裂，至今肘腕仍不再傷過！

單手反拍打對，沒有你想像那的的耗力。

ajskkimo wrote:
完全贊成，感覺反應上就是比正手拍來得慢。
相對的，時間的拿捏錯過，正確的姿勢就打不出來。

不知道有沒有人可以提供一些練法？
加快反應等等。

valen-hsu wrote:
1.雙手反拍還是會被...(恕刪)

KCLin0423 wrote:
不知道您特別說您用雙...(恕刪)

dkkevin0821 wrote:
打久摸熟自己的拍子了...
目前小弟的單反是沒有覺得有網球肘的問題, 但反而是有時拍子沒抓穩+強球會扭到手腕 但遇到強球我會換成雙反, 才不會受傷(恕刪)