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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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hill3679

28分

樓主

hill3679

個人積分：28分

文章編號：56220152

網球雙手反拍施力點?

我是右撇子，打雙手反拍有個疑問，在反拍要擊球時，是左右手平均施力?還是左手施力較大右手

輔助?平時在打球時，我大部份是左右手平均施力，但很不穩定，若左手施力較大在打反拍時，

時好時壞，有球友知道正確的施力方法嗎?

2015-06-13 22:07 #1

文章關鍵字

網球施力點

FedererNO1

96分

2樓

FedererNO1

個人積分：96分

文章編號：56221211

hill3679 wrote:
我是右撇子，打雙手...(恕刪)

剛好最近也在練雙反…左撇的

簡單已我目前的心得來說、右撇子的話…
就左手負責8成以上施力、右手牽制引導拍子方向這樣…

http://www.flickr.com/photos/fatestaynow

【麵包超人】

88分

3樓

【麵包超人】

個人積分：88分

文章編號：56222078

hill3679 wrote:
我是右撇子，打雙手反...(恕刪)

FedererNO1 wrote:
剛好最近也在練雙反…...(恕刪)

f 大說的，左手出七—八成力量。

FedererNO1

96分

4樓

FedererNO1

個人積分：96分

文章編號：56222121

【麵包超人】 wrote:
嗯—雙手反拍確實...(恕刪)

ok、時間講一下！
不過晚餐我可能要回家吃

http://www.flickr.com/photos/fatestaynow

【麵包超人】

88分

5樓

【麵包超人】

個人積分：88分

文章編號：56222235

FedererNO1 wrote:
剛好最近也在練雙反…...(恕刪)

FedererNO1

96分

6樓

FedererNO1

個人積分：96分

文章編號：56223799

【麵包超人】 wrote:
F 大好像是有 ntrp...(恕刪)

等等…你想太多了！
雖不知道ntrp多少？我覺得要別人看才準…
且我高中才開始打的！
因為很愛偷吃步少練習…底子其實不穩

這邊還是回主題討論雙手反拍、
約時間什麼的就底下PM吧！

http://www.flickr.com/photos/fatestaynow

mandom97

102分

7樓

mandom97

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文章編號：56233707

hill3679 wrote:
我是右撇子，打雙手...(恕刪)

打雙手反拍, 右手只是輔助，
以我自己打，右手幾乎沒出力，只有握著球拍，穩定住球拍
封閉式站法，靠著站位控制方向，然後扭腰擺臀，左手使力打到想要的位置...:D

從小老爸教的就是雙反，但因是Federer 球迷，目前還是想改成單反...哈哈
單反的高球真的很難處理，多半都用切球帶過...Orz

jacky741

4分

8樓

jacky741

個人積分：4分

文章編號：56234199

雙手反拍有幾個重點!!

1. 幾乎都是用左手的力量右手只是輔助讓你握拍子但是也不用抓很緊你如果用右手你會拉太快導致你的球偏向右邊去
手的部分是靠左手但是我們會用腳蹲帶到髖關節起來的力量手也會比較省力~ 記得反拍有一個重點就是拍頭先出去擊球及球的位置身體前面一點點 !!拉拍可以用右邊肩膀帶過去然後用肩膀指球第一個你已經轉好身了第二個拉拍的位置也到位了!!有神麼問題可以再問我!~

hill3679

28分

樓主

hill3679

個人積分：28分

文章編號：56234607

jacky741 wrote:
雙手反拍有幾個重...(恕刪)

thereyouare

39分

10樓

thereyouare

個人積分：39分

文章編號：56237996

前面的前輩們把雙反的要領都講得很清楚了.
補充一個初學雙反的練習方式, 因為雙反的發力要領幾乎是正手拍的鏡射,
所以可以先用右手正手拍自己拋球將球打向定點, 練個兩三球, 不要用力, 主要是記住正手拍身體發力方式和右手揮拍軌跡和對擊球咬球的控制感.
接著作雙手反拍, 但是把右手先放開, 左手還是放在本來雙反所在的位置, 然後自己抛球用左手單手去揮擊, 同樣試著將球擊向定點. 儘量讓左手和身體去學習正手拍時的發力要領要和對球的控制感及揮拍軌跡, 但要小心因為左手不是慣用手, 所以千萬千萬不要用力, 以免受傷.
如此左右手練個幾球就交換反覆練習, 讓左手去學習右手在正手拍時所擔任的角色.
最後再將右手放上去作雙反.