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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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pierce 皮爾斯

5分

樓主

pierce 皮爾斯

個人積分：5分

文章編號：56640011

揮杆失憶!!?

前一天晚上還好好的,隔一天怎麼上怎麼怪,整個就是不對勁

也因為上杆怪(沒信心,不知到肩膀有沒有轉,手部有沒有翻轉),下杆整個沒信心導致一堆shank

只能慢慢確認上杆路徑,肩膀轉動,僵硬的定死手部,才會好一點點,但極大機率還是會整個走鐘..

連在腦中想像的畫面都會走鐘...有夠嚴重,但是過了一兩天就會慢慢想回來,打起來就又正常了...!!

有前輩有這樣的經驗嗎!? 不清楚是身體太累了還是怎麼了...

2015-07-15 11:11 #1

simonsi

31分

2樓

個人積分：31分

文章編號：56641213

你快中風了? 去看醫生巴!! 要小心身體

pennytwo

0分

3樓

個人積分：0分

文章編號：56643933

肌肉疲勞還沒恢復，沒力，但是腦袋又下指令要揮桿，容易改由其他不正確的肌肉來完成你想象的動作....建議休息充足

M1 Red

24分

4樓

個人積分：24分

文章編號：56655587

pierce 皮爾斯 wrote:
前一天晚上還好好的...(恕刪)

有一個禮拜打了四場球之後有這種問題。我覺得是肌肉疲乏，協調性跑掉了。

解決的辦法之一當然是休息。

不過為了避免再發生這種事情，我在 swing 的過程裡多注意幾個地方，來儘量精準控桿。

也就是避免用太多的肌肉記憶，或者是所謂的感覺來打球。

以上供參考。

3分

5樓

個人積分：3分

文章編號：57896992

連續打太多場了,我最近也是!休息一週就好了!

1198分

6樓

個人積分：1198分

文章編號：57955941

如果在練習場覺得擊球品質開始不佳，就退回去從半揮桿，以及放慢節奏找起，慢慢就又會想起來

沾醬油之王就是我

24分

7樓

個人積分：24分

文章編號：57971779

個人認為，最好是找個教練調教個一堂課，效果會非常好哦。

目標明確，我才會有動力！

1分

8樓

個人積分：1分

文章編號：58026223

先將身體的脊椎角度維持去做旋轉試試看，太累也會造成這樣唷，無法專注，多休息打球前營養補充要夠．

在練習場的配球也相當重要，先從短桿開始練，依序換短鐵、中鐵、長鐵再來球道木桿、一號木桿，再繞回來打短桿．

中長鐵及木桿不可以一次打太多，全揮桿下體力會無法負擔，打一打姿勢跑了會不知道，練習到最後幾球由短桿做收尾，紮實的擊球會帶

來信心，參考看看．

小惡魔市集

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