剛開始學就上來找各位大大求一些技巧和基本觀念
之後從月初開始就每天幾乎都下水練習~
蛙式1500大約在38分內能完成但要進步感覺也有限
所以就希望練個自由式看能不能拼近30分內
很高興從一開始完全不會游,到現在500公尺勉強到11分半了（臉紅氣不喘）
但因為游泳前都有在做長跑訓練～像是這次游泳前就大概用4:05配了8K..收個操馬上下水
所以距離暫時不敢再拉長~之後也有做500M的踢水練習（感覺是這次進步的最大工程）
50M單趟也可落在1分鐘內了（游也不像之前那麼喘了）
但泳姿和一些技巧感覺還是非常不熟練..
像是換氣比較習慣左邊換..每次要嘗試用右邊換時很容易就喝到水-.-
踢腳的部分感覺比較OK一點
但身體還是很難抓穩..
還是得請求大大們更好的建議～
也很謝謝這些熱心的大大們無私的傳授^_^
個人積分：0分
文章編號：43393835
(我非常沒有天份)
游泳比起跑步和自行車更需要技術，
而其技術是多方面的，
往往需要教練花數周或數月的時間指導細微的動作，
而"偶爾請游泳池的別人幫看一下"幫助不大
看網路視訊youtube或上網請教別人，
有時有看沒有懂、有懂沒有做到。
自由式也很容易受傷，
通常傷在肩關節，
我自己亂練沒有找教練前，
有一度一個禮拜右手完全舉不起來，
痛到睡不著。
我以後還想游到100歲，
不知道大大您想游到幾歲?
是追求這一次台東半鐵的成績就好，
還是穩紮穩打，以後慢慢往這方向邁進?
所以我覺得還是找教練比較好。
費用方面如果有困難，
可以參加救生班或游泳班，
應該都不太貴。
大大很有天份，
看另外一版您有提到目前只有17歲，
不知道未來規劃如何?
如果對鐵人三項運動有興趣，
我覺得去念東華大學參加東華鐵人隊也不錯，
教練熱情也不用額外花費。
