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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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artshen

141分

樓主

個人積分：141分

文章編號：51140025

在海裡或開放空間游自由式如何保持直線?

這次參加外木山長泳，賽前還在泳池苦練自由式，結果到了海上完全不管用。

游著游著怎麼海岸跑道右邊了，才發現游了一個半圓形，只好游蛙式。
不死心，隔一會特地往右游自由式，沒多久被一個人拉住浮筒，說我游成垂直線了。
沒辦法，只好一路蛙式到底。
可是我看奧運長泳及三鐵高手游泳都次採自由式，回泳池問教練，他說我的手划太歪了，我聽不懂。也不認為是這樣。

請教高手，要如何才能維持自由式一直線？

2014-07-16 16:16 #1

文章關鍵字

海裡空間直線

todau

50分

2樓

個人積分：50分

文章編號：51140436

水會流動，就算游得直也不夠，要會定位

44分

3樓

個人積分：44分

文章編號：51144531

你很明確的知道，兩隻手的入水點，各是在什麼位置嗎？
我感覺那是游直的起點。
去年去游龜山島3k.回程時，居然有兩三人一起，跟我直角交叉游過來。
當下的反應是，捨不得太快游回去，也顧慮一下別人的感受吧。

artshen

141分

樓主

個人積分：141分

文章編號：51146934

感謝提供影片，從影片中看來，每滑兩三下就要抬頭往前看。
之前看澳運選手都這樣游，還以為是在看離別人多遠。
明天來練看看。

林鐵馬先生

0分

5樓

林鐵馬先生

個人積分：0分

文章編號：51154366

這部影片很棒,我在游開放性水域的定位方式就如同影片一樣,其中差別在如何應付海浪及運用海浪的推力達到省力,如果在湖泊場地就用影片裡的動作就吃得開了,這個很好練

5分

6樓

個人積分：5分

文章編號：51161894

這段影片真讚！
值得多看幾回！

尤其是轉換仰式的轉彎方法
不僅效率好也蠻帥的
是説大概沒人能特別注意到吧！

fs1013

472分

7樓

個人積分：472分

文章編號：51162731

Total Immersion 教學影片，其中有一張是 "Outside The Box - A Total Immersion Program for Success in Open Water". 專門教導開放水域游泳技巧，也很值得參考。

fs1013

artshen

141分

樓主

個人積分：141分

文章編號：51169719

vincent3601 wrote:
這段影片真讚！
值得多看幾回！

尤其是轉換仰式的轉彎方法
不僅效率好也蠻帥的
是説大概沒人能特別注意到吧！

我有注意到，昨天還特地練了一下。轉彎很方便，但自由式抬頭定位則還要適應。

一直都只有轉頭換氣，突然要抬頭看前面，感覺比較累。
影片中游者兩邊換氣，有時只抬頭，有時換氣再抬頭，真是厲害。

0分

9樓

個人積分：0分

文章編號：51270442

用自由式游開放式水域的前進目標真的很難抓
不過有練習影片中的抬頭定位真的多少有幫助
可以提早修正軌跡
話說那個防寒衣難脫到靠杯
為什麼他可以脫得這麼順暢
我太腫了嗎