請問自由式該左右換氣都要學會嗎？
最早自學是兩拍右手換氣，看到書本上說該學習左右都換氣，於是我學習三拍換氣，但左手一直不是很順。雖然後來也有點心得不會吃水，但是比起右手就是覺得卡卡。
實務上，我看到泳池游得快的，很少是雙邊換氣，反而看到四拍換氣比較多。但我也曾看過選手等級的，就是那種會翻身蹬牆，划一下就好幾公尺的，也真的是用三拍換氣。
其實左邊換氣，如果遇到會車時，很容易被對方拍起的水浪嗆到，我開始懷疑書本倡導三拍換氣的實用性：既不舒服又慢。
請問有必要學習左右換氣嗎？比起三拍換氣，四拍換氣又快又順暢吧？
還有我想請問：游得快是否就代表姿勢正確？我一直希望自己按照書本教導的姿勢來游，但也不知道是否正確，唯一的標準就是速度。我想正確的姿勢應該是反映在速度上沒錯吧？游泳不就是追求速度嗎？所以如果我游得比較慢，恐怕就是姿勢不夠正確，導致拼命划也輸給別人吧？那我參考游得快的人的姿勢，應該不會有錯吧。
個人積分：419分
文章編號：74330501
個人積分：10993分
文章編號：74330770
紫米飯糰 wrote:
請問自由式該左右換氣...(恕刪)
大大若是初學的話，沒有必要左右開弓換氣，西部牛仔也是很高段的才能左右手開槍，當雙槍俠!
三拍換氣，四拍換氣 ------> 其實也是看你自己的體能速度與肺活量有關。
以前我的游泳隊長 50cm 不必換氣(潛泳)。
一般是一邊换氣，看自己 適應哪一邊， 就像是棒球有人是左打 有人是右打。
https://www.youtube.com/watch?v=eyuSaNJWup0
這裡有很好的示範!
小弟以前是游泳隊+海軍的!
--------
插播一下:
日本的天才美少女泳將 池江璃花子(Ikee Rikako)，本來在明年東京奧運要發光發亮的(有拿金牌的實力)，
今年初在澳洲受訓時發現全身無力，緊急回國檢查才知道得了白血病，
只能中止一切的訓練，專心住院治療。
請 大家為她集氣! 祈福! 盼望她早日痊癒康復!
朝日新聞(中文)
https://asahichinese-f.com/tag/?key=%E6%B1%A0%E6%B1%9F%E7%92%83%E8%8A%B1%E5%AD%90
個人積分：0分
文章編號：74330934
個人積分：1398分
文章編號：74331725
個人積分：1416分
文章編號：74333204
個人積分：436分
文章編號：74335005
個人積分：59分
文章編號：74335731
個人積分：3276分
文章編號：74336023
個人積分：344分
文章編號：74346261
紫米飯糰 worte:
比起三拍換氣，四拍換氣又快又順暢吧？
個人認為雙邊換氣最大的價值是健康與安全.
長期長時間單邊換氣很容易運動傷害.
此外假如哪天在開放水域落水, 浪從你會的換氣邊打來..這時候要反向游嗎?
紫米飯糰 worte:
唯一的標準就是速度。我想正確的姿勢應該是反映在速度上沒錯吧？
速度不是唯一標準, 正確的游泳姿勢因人而異.
舉例來說, 競賽蛙速度很快, 但非常傷膝關節.
自由式的高軸抱水要做到跟選手一樣,也非常傷肩關節.
基本上人體關節結構是為走路而生而非游泳, 所以很多高效率的競賽泳姿非常反關節.
但游泳這項運動之所以被吹捧, 不就是不傷關節, 到老還能游?
所以一般人為了游快照游泳選手的方式游, 這樣正確嗎?
