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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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豬豬小芝麻

2760分

樓主

豬豬小芝麻

個人積分：2760分

文章編號：83860427

請問這個意思是？

看沒有
是指我可以再喘一點嗎？
請問這個意思是？

請問這個意思是？

請問這個意思是？

請問這個意思是？

請問這個意思是？

2022-01-01 11:05 #1

文章關鍵字

意思

2153分

2樓

個人積分：2153分

文章編號：83860507

其實維持在有氧區間應該就夠了。如果能很精準的加強強度到臨界會更好，但前提是測量工具也需要相對精準。

請問你是用什麼工具測呢？

豬豬小芝麻

2760分

樓主

豬豬小芝麻

個人積分：2760分

文章編號：83862386

rucifer444 wrote:
其實維持在有氧區間應(恕刪)

謝謝回答
是Garmin的forerunner945

1628分

4樓

個人積分：1628分

文章編號：83871777

最大心率才142，看起來游的超悠閒的。

豬豬小芝麻

2760分

樓主

豬豬小芝麻

個人積分：2760分

文章編號：83877820

bd_player wrote:
最大心率才142，看(恕刪)

對啊，完全不累，可以繼續游1小時的感覺
可是好怪啊
我前幾天跑了17公里
一點都不累只覺得腳底會痛
但是心跳竟然高達202
隔天覺得游得很喘
竟然最高心跳112
這是？？

3276分

6樓

個人積分：3276分

文章編號：84024443

豬豬小芝麻 wrote:
我前幾天跑了17公里

好厲害阿
你已經可以去參加超鐵226或是半超鐵的比賽了