游泳教學十堂一萬價位如何

angela000217

330分

樓主

angela000217

個人積分：330分

文章編號：28945575

唉逼嗯 wrote:
如果已經會游了而且在...(恕刪)

對阿，我是游兩下換一次氣，自己也有變換過游一次換一次氣但就一個怪又改回兩下換一次氣。

garcia25

30分

12樓

garcia25

個人積分：30分

文章編號：28945973

angela000217 wrote:
我是會游泳但只會蛙式...(恕刪)

angela大，我建議一個價錢便宜又可學習又可幫助人，一舉三得的好方法
~~~去參加紅十字的救生訓練吧^^
我是認真的，考取救生員資格之後，除了救生的4式之外
紅十字會固定也會開一些十式班來作教學
在訓練的同時教練也會針對你比較不行的部份做提點
以上供你參考

可愛小狐狸

6分

13樓

可愛小狐狸

個人積分：6分

文章編號：28946305

angela000217 wrote:
我是會游泳但只會蛙式...(恕刪)

我覺蠻貴的,10,000元的一對一教學至少要學會自由式,仰式和跳水才划得來

尊爵小黑

272分

14樓

尊爵小黑

個人積分：272分

文章編號：28947109

garcia25 wrote:
angela大，我建...(恕刪)

累而且出來的泳姿不會標準

DoverHsu

85分

15樓

DoverHsu

個人積分：85分

文章編號：28947696

garcia25 wrote:
angela大，我建...(恕刪)

其實不用直接去救生員班吧！
每年暑期都會有開設初中級班，
分別教導捷式和蛙式仰式！

真的有興趣在去參加救生員班吧！
結訓後還會有高級班可以參加！
而且不用教練費，自己負擔門票和班費就好！
不過時間上就要有所犧牲了..........

尊爵小黑 wrote:
累而且出來的泳姿不...(恕刪)

如果是初中級班，重點是讓你會游，至於累，到還好啦！！
救生員班是讓你會自救，甚至救人..........不過真的會累！

真要姿勢標準優美，還會有姿勢矯正班可以參加～～～
不過也是要參加過救生員班和高級班結訓之後了！

Dover ㊣

garcia25

30分

16樓

garcia25

個人積分：30分

文章編號：28947860

尊爵小黑 wrote:
累而且出來的泳姿不...(恕刪)

我不曉得尊爵小黑大是在哪邊的單位受訓或是有朋友之類~
但其實不需要一竿子打翻一船的人
紅十字裡面其實也有之前國手退下來的，也不是每個都你想的這樣
至少我在去年受訓的時候，很多同期泳伴的都是大學或高中的游泳校隊
他們同時也都是有在敎游泳
以上~供參考

DoverHsu wrote:
真要姿勢標準優美，還會有姿勢矯正班可以參加～～～
不過也是要參加過救生員班和高級班結訓之後了！
...(恕刪)

我指的就是這個姿勢矯正班跟一些相關的十式班
而且救生訓練下來，真的很累，不過讓我對長時間游泳的體力又更加強

秋水

259分

17樓

秋水

個人積分：259分

文章編號：28948043

garcia25 wrote:
angela大，我建...去參加紅十字的救生訓練吧..(恕刪)

NO、NO

救生員訓練班上課時間不是在練韻律呼吸、救生 N 式，
就是講解相關知識、救生典故。
雖然周遭不乏科班出身甚至國手，
但是緊鑼密鼓的上課，
沒有多餘時間幫你校正姿勢的。
(頂多口頭上為你講一講，不能下水實授)

除非你在裡面和某位高手結為好友，
私下約出教授。
但是這樣又衍生另一個問題，
臺北市的泳池，都禁止私人游泳教學。

紅會開的游泳訓練班，
應該是另一個可行方案。

kevinswimm1228

1分

18樓

kevinswimm1228

個人積分：1分

文章編號：28948124

真的有心想學游泳, 每天去游一定沒問題並不需要花大錢去學不是錢花得多就一定學的會或快一點學的會....在於你有沒有心學 OK

eshih980

135分

19樓

eshih980

個人積分：135分

文章編號：28948913

游泳有瓶頸的人一定要去找教練改
自己看別人游或是看影片去學, 其實只能修改個幾成而已或是當課餘練習時的參考

找教練可以快速幫你找出缺點,調整重心,出力,肌肉的放鬆與否,身體各部位在水中的位置,
尤其是換氣, 不會換氣的人,通常有一換就下沈吃水姿勢跑掉的毛病
怎麼樣才能有效前進跟輕鬆游, 手腳不痠,身體不疲累

自己學其實要很有慧根, 尤其小時候沒有打好基礎,年齡愈大, 愈沒有慧根
有慧根的人改跟學的快
但是錯誤姿勢已定的跟沒有慧根的, 進步就慢
最後一句,有瓶頸的人一定要去找教練改,別為了省錢,浪費時間去自己摸索

學高爾夫其實也是一樣, 沒有找教練, 空有力氣就是打不遠打不直

我也貢獻一個游泳教學頻道, 多利用流動力學,有效減少動作次數, 比較適合各年齡層的
http://www.youtube.com/user/tiswimjapan
頭是沈在水裡的, 當頭一探出水面, 身體就會下沈, 因為身體的重心在肩膀,頭在水下, 腳就拉起來了
http://www.youtube.com/watch?v=JwV7aik6doM

不好意思批評一下,
萩原智子的動作我一直覺得太複雜了, 身體沒有休息的時間, 游起來太累了
那是給比賽選手的影片, 一般人吃不消

蛙式的比較
http://www.youtube.com/watch?v=j0yZpLykMJE
http://www.youtube.com/watch?v=wVLjFlk2avM

自由式的比較
http://www.youtube.com/watch?v=Wn68JJ8l1cY
萩原智子自由式頭部的動作是有部份在水面上, 頭上腳下, 所以自然有較大的阻力產生
必須增加腳踼水的動作保持此姿勢,換氣如果沒有踢的夠快, 是會往下掉的
http://www.youtube.com/watch?v=_FrSTJLN_CY