小弟好奇划頻.....及其他動作的連貫性.
大大可有視頻分享?
或是常在何處下水....?
感恩
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還真的是給專業的泳友猜到了,小的平常都是蛙式慢慢地游.
夏天還好,暖身做充足調好呼吸基本上是沒有問題.
有的時候天氣過熱會有泳友所述感覺有點悶熱
但是像是這幾天的天氣就凍未條了XD
而最近因為想要把自由式學得紮實一些,去上了一對一的指導.
一個小時的課程往往到一半就渾身發抖.給教練看到還真的有點不好意思XD
希望這只是個過程,期望能夠達到1500m30min的目標.
就像教練說的慢游比快游還需要技術.剛開始常常就是游得過快,然後就沒力氣了.
沒力氣停下來身體就會變冷.
另外如果是用蛙式慢慢游不停的話,感覺身體的熱度不足以抵抗較低的水溫,通常游個30分鐘四肢就如同泳友所說,感覺麻木,也有可能是游得速度不夠快的關係XD
看來還是要找有溫水游泳池的地方先練習一下,慢慢適應.不行的話再來考慮看看是否要添購裝備了
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秋水 wrote:
ACOPPER兄，
網友的意思是您應該曾是國手？
或者游泳科班出身。...(恕刪)
小弟既非國手也非科班，只是從小喜歡游泳，游了四十幾年，快變成魚了。
其實只要耐心保持每百米 100秒就好，重點唯輕鬆而已。
不過～～～不過～～～比起孫揚，足足差了16分鐘。慚愧呀！慚愧～～～
我平時游泳都沒在算（其實是算不清），以前有個泳伴，是法國人，比我年經 5歲。他比較有系統的在訓練，跟我說 2500米游進 15分鐘，就可以打進法國50歲級的前 50名。聽的我暗自竊喜。
還有一次我們倆一口氣游了 5000米，他爬起來頭暈眼花，走路東倒西歪。我則只是肚子很餓而已。應該是我都 4、5下才換一口氣，頭比較少搖擺的關係吧。
