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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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游泳下半身浮不起來

菜麗高色紫

34分

11樓

菜麗高色紫

個人積分：34分

文章編號：57895914

可以的話，拍照或錄影放上來。
或現場請高手指導。

游泳有一點很要命。

很多人往往駝背或體態不正而不自知，
自認有挺直自己身體，但事實是身體彎曲而無法做出最小水阻的一字形流線形。

這一個問題點如果沒有確認清楚，什麼教學都是徒勞。

kukog

14分

12樓

個人積分：14分

文章編號：57897021

就是不構放鬆而已，不然請人把你打暈看腳會不會浮起來........
試著把重心放到上半身，不要怕吃水，不然帶呼吸管去體會那感覺，你上半身要沉下去還沉不下去呢

淺夜

53分

13樓

個人積分：53分

文章編號：57897126

pin520 wrote:
, 下半身就是浮不起來 , 所以總是游的很慢

其時蛙式由的慢是因為腳的夾水不夠好導致. 跟下半身浮不起來沒關係.

當然身體漂浮時打平一點可以降低阻力, 不過這影響很小很小.

腳的夾水: 動作確實, 力道加大都能讓你加快速度.

2514分

14樓

個人積分：2514分

文章編號：57898313

樓主需要好好重新蹬牆練習漂浮

好好感受一下全身手腳拉直像一根木頭一樣在水面上水平漂浮的動作

蛙式踢腿結束＝像一根木頭一樣在水面上水平漂浮

0分

15樓

個人積分：0分

文章編號：57901638

大學必修游泳原本只會游蛙式的我

因為老師的教學很受用

在學游泳的時候有發現只要打水身體就會浮起只划手身體就會下沉嗎?

當你發現身體浮不起來請先放棄划水用腳踢或打水就好

你就漂得起來了~ 然後再慢慢加入划手的動作

很多動作都是久了才會順的

愛情沒有先來後到，只有是不適合在一起。

63分

16樓

個人積分：63分

文章編號：57902677

pin520 wrote:
從開始游泳到現在 ...(恕刪)

我也是很容易下半身沉下去的,偶爾我會抓到幾次感覺有浮起來的.
訣竅是你潛到水裡低頭時眼睛往你的腳那邊看,這樣會帶動重心往胸部.
然後不要怕換不到氣, 上半身要勇敢的往下潛.

runomic

52分

17樓

個人積分：52分

文章編號：57933923

pin520 wrote:
從開始游泳到現在 ...(恕刪)

自由式身體下沉改善
How to swim faster freestyle
Freestyle 101

suggated

4分

18樓

個人積分：4分

文章編號：58042020

1.為什麼覺得浮起來才是對的
2.看一下youtube的影片, 然後再請人拍自己由的影片, 比一下就知道哪個地方需要改

EchosPan

256分

19樓

個人積分：256分

文章編號：58060645

這個問題的症頭我猜猜...你該不會一直看著前方吧?

1分

20樓

個人積分：1分

文章編號：59012091

蛙式主要動力來自與踢水
要浮起來主要還是看身體肌肉密度
不用刻意要浮起來

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